序言

“中醫(yī)藥學是中華民族的偉大創(chuàng)造，是中國古代科學的瑰寶。”“中醫(yī)藥學包含著中華民族幾千年的健康養(yǎng)生理念及其實踐經(jīng)驗。”中醫(yī)藥學是我國珍貴的文化遺產(chǎn)，是打開中華文明寶庫的鑰匙，是中華文明得以延續(xù)和發(fā)展的重要保障，經(jīng)歷了數(shù)千年的沉淀與發(fā)展，直至今日依然熠熠生輝。中醫(yī)藥學積累了大量寶貴的健康養(yǎng)生理論及技術(shù)，如食療、藥療、傳統(tǒng)功法、情志療法及外治療法等，這些在我們的日常生活中處處可見，有著廣泛的群眾基礎(chǔ)。

2016年2月26日，國務(wù)院印發(fā)《中醫(yī)藥發(fā)展戰(zhàn)略規(guī)劃綱要（2016—2030年）》，其中明確指出：“推動中醫(yī)藥進校園、進社區(qū)、進鄉(xiāng)村、進家庭，將中醫(yī)藥基礎(chǔ)知識納入中小學傳統(tǒng)文化、生理衛(wèi)生課程，同時充分發(fā)揮社會組織作用，形成全社會‘信中醫(yī)、愛中醫(yī)、用中醫(yī)’的濃厚氛圍和共同發(fā)展中醫(yī)藥的良好格局。”為了科普中醫(yī)藥知識，促進全民健康，助力“健康中國”建設(shè)，中華中醫(yī)藥學會治未病分會組織全國專家學者編撰《全民閱讀·中醫(yī)科普進家庭叢書》。整套叢書包括10冊，即《中醫(yī)說本草》《中醫(yī)說古籍》《中醫(yī)說孩子》《中醫(yī)說老人》《中醫(yī)說女人》《中醫(yī)說男人》《中醫(yī)說情緒》《中醫(yī)說調(diào)攝》《中醫(yī)說養(yǎng)生》《中醫(yī)說療法》。我們希望通過《全民閱讀·中醫(yī)科普進家庭叢書》向廣大群眾傳播中醫(yī)藥知識，讓老百姓相信中醫(yī)、熱愛中醫(yī)、使用中醫(yī)。

本套叢書編寫的目的是通過“中醫(yī)說”向老百姓普及中醫(yī)藥文化知識及養(yǎng)生保健方法，因此在保證科學性與專業(yè)性的前提下，將介紹的內(nèi)容趣味化（通俗易懂）、生活化（貼近實際）、方法化（實用性強）。

1. 科學性：作為科普叢書，科學性是第一要素。中華中醫(yī)藥學會治未病分會委員會組織行業(yè)內(nèi)的知名專家學者編撰本套叢書，并進行反復推敲與審校，確保科普知識的科學性、專業(yè)性與權(quán)威性。

2. 通俗性：本書在編寫過程中肩負著重要的使命，就是如何讓深奧的中醫(yī)藥知識科普化，使博大精深的中醫(yī)藥理論妙趣橫生，從而能夠吸引讀者。因此，我們對中醫(yī)藥理論進行反復“咀嚼”與加工，使文字做到簡約凝練、通俗易懂。

3. 實用性：本書內(nèi)容貼近實際，凝練了老百姓日常生活中常遇到的健康問題，重視以具體問題為導向，如小孩磨牙、老年人關(guān)節(jié)疼痛、女性更年期綜合征、男性前列腺問題等，不僅使讀者產(chǎn)生共鳴，發(fā)現(xiàn)和了解生活中的常見健康問題，同時授之以漁，提供中醫(yī)藥干預思路，做到有方法、實用性強。

總之，《全民閱讀·中醫(yī)科普進家庭叢書》每一分冊各具特色，對傳播中醫(yī)藥文化、指導老百姓的養(yǎng)生保健有良好的作用。在此特別感謝中華中醫(yī)藥學會治未病分會、湖南中醫(yī)藥大學、湖南醫(yī)藥學院等單位對本套叢書編撰工作的大力支持。對一直關(guān)心、關(guān)注、支持本套叢書的專家學者表示誠摯的感謝。

由于時間比較倉促，加之編者水平有限，難免存在一些不足之處，懇請廣大讀者提出寶貴的意見和建議，以便有機會再版時修正。

中華中醫(yī)藥學會治未病分會主任委員

湖南中醫(yī)藥大學教授、博士生導師　何清湖

湖南醫(yī)藥學院院長

2022年12月