寫在前面的話

翻開這本書的朋友，你好。我想在你正式閱讀這本書之前，先跟你簡單介紹一下。這本書的字數并不多，但它極有可能改變你的很多認知，所以我希望你可以耐心把它讀完。我用簡練的語言講述了100個與心理學相關的知識點，其中包含了自我、情緒、性格、關系、社交、處世等諸多內容。

也許你會問：“為什么我要學習心理學？”我想，在生活中，你常常會產生很多疑問，比如“為什么他會這樣做？”“他這么做是出于什么動機？”“他下一步想干什么？”……而學習心理學恰恰可以回答這些問題。人所處的社會是由大量獨特的個體組成的，每個人面對同一事件會出現不同的情緒反應，也會產生不同的見解。你之所以不理解、不能預測他人的行為，是因為你不了解其心理過程。如果你想理解和預測一個人的行為，就要對他的人格和成長經歷有基本的了解，以此為基礎，更深入地分析他當下的選擇和行動。

心理學還可以幫助你提升自己的內在。很多人只會根據事物發展的規律進行經驗總結，這樣做雖然可以在一定程度上對事物的發展有預測能力，但如果不了解事物的底層邏輯，只通過表面現象推測結果，那么就會出現很多他們無法理解、超出他們認知的事情。所以，面對這個紛繁復雜的世界，正確的應對方式是了解事物的底層邏輯，通曉原理，提升自己思維和行為的靈活性。

這本書并不想給你灌輸死板的人生信條，告訴你如何做是對，如何做是錯。因為從心理學的角度來看，有些人生信條往往反映的是一些固化的思維定式，不辯證地思考就相信它們不一定會指引你朝著正確的方向奔跑。我想通過這本書告訴你的是，每個人的內在都蘊藏著巨大的潛力，而心理狀態可能會影響潛力的激發。當你的心理狀態發生變化時，潛力被激發的程度也會發生改變。你需要做的是，充分認識自己的潛力，并保證自己的心理狀態能最大限度地促進潛力的激發。

我平常不喜歡看冗長的文字，所以我在這本書的文字表達方面下了一些功夫，希望能讓你用最短的時間收獲最有意義的心理學知識。這里所說的“最有意義的心理學知識”，是指那些最有可能改變你的認知和行為，進而影響你的人生的知識。此外，我還請插畫師在書中的一些章節里繪制了有趣的插畫，來幫助你理解和記憶這些知識。

希望讀到這本書的你可以享受一段美好且能使自己精進的閱讀時光。