第一章
自見：愛自己，始于向內看見

蘇格拉底曾說，未經省察的人生不值得過。

我是誰？我喜歡什么？我討厭什么？什么讓我快樂？什么讓我悲傷？什么是我心中的愛與怕？生活因何而改變？選擇因何而做？對我來說，真正重要的事情是什么？生命的意義是什么？我想做什么樣的人，想過什么樣的生活？我為什么而活？……人是很復雜的，即使面對自己，也常常心口不一。對自己的覺察，會讓我們最終成為想成為的自己。