當我開始愛自己

查理·卓別林

當我開始愛自己，

我發現痛苦和情感困擾是一種提示，

提醒我不要違背自己的本心。

今天我明白了，這叫作“真實”。

當我開始愛自己，

我才發現，試圖將自己的欲望強加給別人有多么冒犯，

即使我知道時機不對，對方還未準備好，

即使那個人就是我自己。

今天我明白了，這叫作“尊重”。

當我開始愛自己，

我不再渴望不同的生活，

我感覺到周圍的一切都在邀請我成長。

今天我明白了，這叫作“成熟”。

當我開始愛自己，

我明白不管在什么情況下，

我都身處對的時間和地點，

一切都在恰到好處的時刻發生，

所以我能保持冷靜。

今天我明白了，這叫作“自信”。

當我開始愛自己，

我不再浪費時間，不再為未來制訂宏偉的計劃。

今天，我只做能給我帶來快樂和幸福的事情，

只做我熱愛并讓心靈歡喜的事情，

我用自己的方式和節奏生活。

今天我明白了，這叫作“誠實”。

當我開始愛自己，

我摒棄了一切對我健康有害的東西，

無論飲食、人、事情，還是環境，

以及一切讓我遠離本真的事物。

起初，我稱這種態度為“健康的自私”。

今天我明白了，這叫作“愛自己”。

當我開始愛自己，

我不再試圖一直正確，不犯錯誤。

今天我明白了，這叫作“謙遜”。

當我開始愛自己，

我拒絕沉湎于過去，拒絕擔憂未來。

現在，我只活在當下，那里一切都正在發生。

就這樣日復一日，這叫作“滿足”。

當我開始愛自己，

我認識到我的思緒可能會困擾我，讓我病倒。

但當我與我的心聯結，

我的頭腦就成了我寶貴的伙伴。

今天我明白了，這叫作“智慧”。

我們再也不需要害怕爭論、對抗，

或者與自己、他人產生任何矛盾。

即便是星星也會相撞，

新的世界會誕生于這次碰撞。

今天我明白了，這叫作“生活”！