推薦序二 雖然生命很難，我的心依然柔軟

胡嘉琪（心理學(xué)博士/華人創(chuàng)傷知情推廣團(tuán)隊(duì)召集人）

認(rèn)識(shí)留佩萱，是從網(wǎng)絡(luò)文字交流開始的，后來(lái)在電話中，我們分享生活在美國(guó)的不容易，以及在遠(yuǎn)方關(guān)心中國(guó)臺(tái)灣的各種復(fù)雜心情。每一次對(duì)話，佩萱總是讓我贊嘆著，這是個(gè)充滿學(xué)習(xí)力，又活得好真實(shí)的朋友啊！于是，我很開心收到這份關(guān)于復(fù)原力的書稿，這個(gè)十月，我一邊閱讀著書稿，也一邊回頭整理著自己。

人到中年，與自己同齡的人，都可以算是這個(gè)社會(huì)上的中年人了吧？中年人，感覺(jué)上應(yīng)該是社會(huì)的中堅(jiān)分子，我們好像更有面對(duì)逆境的復(fù)原力與勇氣了。真是如此嗎？我誠(chéng)實(shí)地看著自己與身邊的中年人們，我看到的是，或許，不再年少輕狂的我們，會(huì)不會(huì)已經(jīng)太擅長(zhǎng)戴著面具去扮演有生產(chǎn)力的社會(huì)角色。擁有社會(huì)資源與地位的中年人能夠明白，不管是離婚后再婚，離職后再換新工作，還是生病后復(fù)健身體，“站起來(lái)，再一次重新開始”，這背后包含著多大的痛苦與煎熬，需要付出多大的代價(jià)。

包括我自己在內(nèi)的中年人，內(nèi)在其實(shí)有一部分很害怕跌倒與失敗，但越是恐懼，我們就越有可能卡在失去生命活力的中年危機(jī)當(dāng)中。于是，我們這群中年人很需要看見(jiàn)自己身上已經(jīng)培養(yǎng)出的復(fù)原力。如此，才能夠有勇氣面對(duì)生命中必然會(huì)到來(lái)的逆境！

閱讀佩萱的新書，我看見(jiàn)，中年的自己雖然在面對(duì)過(guò)去幾個(gè)月排山倒海而來(lái)的世界危機(jī)時(shí)，還是會(huì)因?yàn)橛X(jué)得承受不了而“逃跑”到閱讀小說(shuō)的世界中，但這樣的“逃跑”，也讓自己可以承接住比之前更沉重的咨詢個(gè)案量。然后同時(shí)，我也不斷地在練習(xí)佩萱書中寫到的，“重新去愛(ài)那位害怕失敗的內(nèi)在小孩”！

而這樣練習(xí)陪伴自己的過(guò)程，需要在關(guān)系中才能發(fā)生，感謝跟我一起排解又一起不放棄的朋友們，有了他們，我才能重新去愛(ài)那位害怕失敗的內(nèi)在小孩。就如同佩萱在書的后半段提醒大家：復(fù)原力，來(lái)自人與人之間的聯(lián)結(jié)。

最后，我想到有首歌可以來(lái)總結(jié)我對(duì)這本書的推薦。“雖然生命很難，我的心仍然柔軟”，這是吳青峰的歌《柔軟》中的兩句歌詞。剛聽(tīng)到的時(shí)候，覺(jué)得這真是助人工作者的心情，助人工作者見(jiàn)證到這世間諸多創(chuàng)傷與苦難，但同時(shí)也繼續(xù)保持一顆柔軟的心。而這首歌的最后一句：“每天到底有多少人，死于心碎？”我覺(jué)得答案就是，大多數(shù)人都不會(huì)輕易地死于心碎。雖然當(dāng)我們面對(duì)生命逆境時(shí)“那痛啊，那痛，無(wú)以匹配”，但是當(dāng)我們有一顆柔軟的心，能擁抱自己內(nèi)在的脆弱時(shí)，不管再痛，我們都擁有復(fù)原力！