原則一　完全愛上你自己　

我花了十幾年的時間，一直向外尋求真愛，我一度認為自己找到一個婚姻伴侶就是找到了真愛。

我們一直渴望真愛來到我們身邊拯救我們的孤獨、難過，給我們開心、快樂、歸屬感和幸福感。但事實上，真愛的難求并不是在于遇不到對的人，難的是我們沒有成為對的人。

不管我們跟誰在一起，只要我們的愛情不符合我們的期望時，我們就可能會陷入憤怒當中，會自責或者指責對方。當我們發泄情緒之后，又開始陷入絕望和內疚，我們被一種冰冷的無助感包圍。

這種感覺會讓我們對愛情產生恐懼，離真愛越來越遠，這是一種惡性循環。

直到，我發現真愛，根本不在另一個人身上，而在自己身上。

當我們沒有學會愛自己，我們沒有學會表達內心的時候，我們就沒有活出真實的自己。而一個不真實的自己去跟另一個人相處，那他怎么確定他愛上的是誰？你怎么確定是誰在愛他？

這是我們千百年來在愛情方面的巨大誤區！我們沒有活出真實的自己去愛另一個人！當你活出“愛自己”的真實狀態時，無論你愛的是誰，都是真愛。

我們都希望能獲得持久的幸福，現在我要帶你朝著真正快樂的方向前進，你不需要做出很費力的改變，只是輕松地，從改變你大腦的想法開始。

接下來我給你的工具將會更新你對愛的信念——關于你自己、關于男人、關于人際關系、關于你想得到的。

當我們完全愛上自己時，我們再去愛別人是種什么樣的感覺？這條新路，也許能幫你走出你目前的愛情困境。

它會讓你看清你真正需要和想要的是什么，這樣你就可以讓這些事情自然發生。

馬上翻開我們愛情生活的第一章！