請你安靜下來，好好想想：

你每天在做的是一些應該做的事情，還是你真正喜歡的事情呢？

你明白你自己真正的需要嗎？

為什么事業的成功讓我們擁有了舒適的生活，可幸福的感覺卻沒有相應增加？

在你的人生中，你和你所愛的人（父母、兄弟姐妹、伴侶、兒女、朋友）是否有一段真正的親密關系？

你是否真切地感受到被愛、被接納、被肯定、被尊重呢？

你的父母、伴侶、孩子、朋友，他們的內心又是否感受到你的愛、接納、尊重和肯定呢？

你生命中最重要的人——你自己，你和自己有沒有一段真正的親密關系呢？

科學家發現大多數疾病的產生，都與思想、情緒有關，你對自己的身體、思想、情緒的了解有多少呢？

面對這些看似簡單的問題，大部分人卻都沉默了。

有一個人，她一生致力于探索人與人之間，以及人類本質上的各種問題，她在家庭治療方面的理念和方法備受專業人士的推崇。跟隨她，我們會慢慢去發現、去了解、去擁抱那個在我們內心深處，被忽略的真實的自己。

薩提亞女士深信，每個人都是一個奇跡，在生命的過程中不斷演變、成長，并且永遠都有接受新事物的能力。她設計并發展完善的薩提亞模式訓練課程在全世界范圍內得到了認可，幫助無數人邁向身心一致的和諧境界，提高自我價值感及責任感。越來越多的人都從中找到了內心的平靜、喜悅和力量，同時也為自己創造了更幸福的親密關系。

薩提亞是誰？薩提亞模式是什么？

維吉尼亞·薩提亞（Virginia Satir，1916年—1988年），美國最具影響力的首席治療大師，被譽為“每個人的家庭治療大師”。由她發展創新的探索家庭關系的技巧，為廣大心理治療師所推崇。

薩提亞模式是關于如何與“自己”“他人”“情境”達到和諧統一的學問。薩提亞女士將深邃廣博的心理學與人們的日常生活緊密聯系起來，讓每個人都能得到來自薩提亞的溫暖有力的生命啟發，發現新的自己，達到更高的生命境界。

薩提亞模式是一種心靈體驗過程。最大特點在于著重提高人的自尊、改善溝通及幫助人活得更“人性化”，并不是只求消除“癥狀”。她幫助我們認識到，每一個生命都有著獨特的成長脈絡，無論過去的經歷和感受是怎樣的，都值得尊重，治療的最終目標是達到個人“身心整合，內外一致”，使個人的潛能得到最大限度的發揮。

薩提亞模式融合了各種各樣的感知及分析技巧，例如家庭雕塑、影響輪、團體測溫，以及用白色繩索展現出家庭關系圖，顯示個人與家庭之間的心理臍帶關系。這些方式均靈活地糅合了行為改變、心理劇、當事人中心等各派心理治療技巧。

薩提亞模式“凡事皆以人為本位，以人為關懷”的信念使得它深受廣大人群的推崇。在注重“我”和“你”的同時，更關心“我們”，在這樣一個被充分尊重和關心的過程中，人們對事業、家庭、婚姻、健康以及個人成長都能有更深層次的感悟和學習，重獲并掌握生命的意義，做一個身心一致的人。

薩提亞的四大助人目標

一、提高自我價值感（自尊）

自我價值是一個人對自己的價值判斷、信念或感受。

二、能更好地做出選擇

給自己三種以上的選擇，并能有意識地做出更明智的選擇，這樣更有力量。

三、更有責任感

為自己的內在體驗和外在行為負責，我們駕馭它們，為它們做出選擇，并通過它們體驗喜悅。

四、更內外一致

與自己接觸，兼顧自我、他人、情境，并能夠駕馭自己。

薩提亞模式適合哪些人？

一、在關系方面有困惑

在親密關系、親子關系、家庭關系、職場關系、朋友關系中有難以逾越的障礙，但找不到合適的解決方法的人。

二、在感情方面有困惑

在感情中沒有安全感，或是在一段感情、婚姻結束后，難以放下過去，開始新的感情生活的人。

三、在情緒上有困惑

不會控制自己的情緒，在關系中過度強勢或討好，事后常常會感到受傷、后悔、自責的人。

四、希望提高生活品質

希望獲得心靈成長，提升自己生活品質的人。

五、專業心理工作者

工作是幫助他人，并且希望提升自己的助人能力，學習助人技巧的專業心理工作者。