（二）從舊有模式走出來，發現新的可能性！

這不是一個輕松的過程，基于之前對自己深刻細致地內觀，更多地認識自己和那些自動運作的模式。在前進的每一步里，別忘了給自己喝彩，如果能夠記錄成日記就更好。接納自己，在這個進程里，偶爾可能會疏忽掉，舊模式運作完了才發覺；接納自己偶爾可能想要放任一下。就是自覺自在地試探著往前走，允許自己嘗試各種不同，也允許自己偶爾保留一下。因為，一些模式是你在自己的自我發展中學習內化的，一些模式是人類發展經由你的家族潛意識傳承的，對于前者或許轉化起來會相對容易一些，對于后者，相對更有挑戰。當然，所有呈現于你的顯意識，被你覺察捕捉到的模式，都是可以被轉化的，而對于潛意識固化的一些模式，你甚至覺察不到，需要機緣。所有給你帶來深刻情緒體驗的，都是潛意識模式浮出水面的難得機緣，無論這些體驗有多么刻骨銘心，讓你難以招架和承受，這些機緣的背后都是成長的啟示和人性的學習！