5. 來擊掌吧

活動形式：身體觸碰、音樂律動

適用學段：小學低年級

適用場地：團輔室

適用主題：學習心理（學習態度）、備考或考試心理（考前焦慮）、環境適應、積極心理、夢想教育、升學準備

游戲規則：

（1）所有人站成一列并把雙手搭在前面的人的肩膀上，扮演一列火車，老師站在最前面，扮演火車頭。

（2）老師轉身向后，與身后的學生（即第二個人）擊掌，然后繼續向后移動，與第三個人擊掌，在老師與第三個人擊掌后，第二個人也轉身與第三個人擊掌，以此類推。

（3）隨著整個隊伍向后移動，直至所有人都互相擊掌為止。

（4）總結。老師問大家“擊完掌后你感覺如何”，并根據大家的回答進行總結。

解析：考試也是需要一個團隊（全班同學）共同完成的重要任務，當大家互相打氣、為對方加油時，就會感覺信心滿滿。

玩法變形：老師可以在擊掌的時候打招呼或喊口號，如“早上好”“你好嗎”“加油”等，以激勵大家或增強團隊的凝聚力。

分享方向：有時自我鼓勵也可以提升我們的自信心。