技能提升

創造性無望有多個步驟，所以它需要練習。我建議你按以下步驟操作。

• 下載連點成線工作表并打印兩份。一份基于你自己（畢竟，ACT最好的練習對象是你自己），另一份基于你當前的來訪者，分別填寫。
• 之后，與一個想象中的來訪者一起大聲地（或至少在你的腦海中這樣做）排練各個步驟，根據自己的說話方式適當地修改里面的用詞。
• 在你排練完之后，嘗試用于真正的來訪者咨詢中。