功能是什么東西

功能語(yǔ)境主義，這個(gè)詞很拗口，對(duì)嗎？功能語(yǔ)境主義是奠定ACT模型基礎(chǔ)的科學(xué)哲學(xué)。它是要考察在不同的語(yǔ)境中行為是如何發(fā)揮功能的，因此而得名。“功能”是一個(gè)你將在大部分ACT教材中看到的專(zhuān)業(yè)術(shù)語(yǔ)（不是你要對(duì)來(lái)訪者使用的詞語(yǔ)）。當(dāng)我們問(wèn)“這個(gè)行為的功能是什么”時(shí)，我們的意思是：“在這種情境中，這個(gè)行為會(huì)有什么影響？它會(huì)實(shí)現(xiàn)什么結(jié)果？”為了澄清這一點(diǎn)，讓我們想象現(xiàn)在有五個(gè)不同的人，分別處于五種不同的情境中，每個(gè)人都在用一把鋒利的刀來(lái)割自己的手臂。現(xiàn)在看看你是否可以為此行為設(shè)想出五種可能的功能。

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以下是某些可能的功能：

• 引起注意
• 自我懲罰
• 緩解壓力
• 從痛苦的情緒中轉(zhuǎn)移出來(lái)
• 身體藝術(shù)創(chuàng)作
• 讓你在“完全麻木”時(shí)能有所感覺(jué)
• 企圖自殺

注意在所有這些情境下，行為方式都是相同的——用刀割手臂，但是行為的功能或行為在此情境下的效果，是不同的。現(xiàn)在，讓我們假設(shè)你的朋友正陷入沉思，而你想要引起他的注意。想出可以達(dá)到這種效果的五種不同的行為方式。

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以下是一些想法：

• 向他揮手
• 喊：“嗨，有人嗎？”
• 把一杯水澆到他頭上
• 大聲地敲家具
• 說(shuō)：“請(qǐng)注意一下我好嗎？”

在這個(gè)例子中，你能看到很多不同的行為方式都具有同樣的功能：在這種情境中，它們的效果都是引起注意。在功能語(yǔ)境主義中，我們對(duì)于一個(gè)行為的功能（它起到的效果）的興趣，要比對(duì)這個(gè)行為本身形式的興趣多得多。例如，當(dāng)我們運(yùn)用選擇點(diǎn)時(shí)，我們就是在不斷地分析來(lái)訪者在他的生活語(yǔ)境中所表現(xiàn)的行為的功能（對(duì)于“語(yǔ)境”的意思，我們很快就會(huì)進(jìn)行更多的說(shuō)明）。我們會(huì)詢(xún)問(wèn)，它的功能是趨向還是避開(kāi)。這讓我們可以從一種毫不評(píng)判的視角來(lái)看待來(lái)訪者的行為，而不是去評(píng)估它是好是壞、是對(duì)是錯(cuò)、是積極還是消極，我們只是從有效性的角度去看它。謹(jǐn)記：如果你行為的功能，是有效地幫助你過(guò)上你想要的生活，那么它就是有效的；如果它的功能相反，那么它就是無(wú)效的。

好了，現(xiàn)在我們對(duì)“功能”的意思已經(jīng)很清楚了，接下來(lái)讓我們看一看語(yǔ)境。