語境

所有的行為都發生在一個語境當中。專業術語“語境”的意思是所有能夠影響我們正在分析的行為的東西。

這可能包括：

• 情緒、感受、心情
• 認知事件（想法、信念、態度、假設、計劃）
• 認知過程（注意、記憶）
• 人際因素（還有誰在場，你與他們曾經的關系）
• 社會和文化事件（公共假期、傳統慶典和儀式）
• 物理環境（地點、家具陳設、天氣、時間、溫度、味道）
• 基因和遺傳外因素
• 生理狀態，如干渴、饑餓和疲勞
• 藥品、酒精和食物的使用
• 身體健康或疾病
• 社會和文化狀態（社會階層、地位和等級，同輩團體）
• 發展史和學習經歷，包括依戀類型

我們的行為發生于浩瀚無邊的、不斷變化的、永不停歇的影響洪流中。這個洪流如此浩瀚磅礴、紛繁復雜，以致我們永遠不可能知曉此刻正在影響我們行為的每一樣東西。總的來說，這些影響指的就是行為發生時的“語境”。我們可以方便地把任何語境分成兩大影響類別：前因和后果。

前因是觸發問題行為的因素，也就是說，問題行為是緊接著它們發生的，它們給問題行為的出現做出了提示。臨床上，我們主要聚焦的前因是情境、想法和感受。正如下圖所闡述的那樣，當運用選擇點時，前情永遠放在底部。在這個例子中，任何形式的社交退縮都是避開。如圖4-1所示，這類行為會有很多可能的前情。

通俗來講，我們可以說我們的每一個行為都有回報（帶來某種利益或收獲）和代價（某種不利的結果）。

如果假以時日，一種行為的代價是導致這種行為減少或者停止，那么我們的專業術語稱之為懲罰性后果（punishing consequences）。例如，如果來訪者取消了一場社交活動，但是余下的夜晚時光他感到無比孤獨和痛苦，因此他開始不那么頻繁地取消社交活動，那么從技術上說就是一種懲罰性后果。

如果假以時日，一種行為的回報是導致這種行為持續或者增加，那么我們的專業術語稱之為強化性后果（reinforcing consequences）。例如，如果來訪者取消了一場社交活動，并且這么做讓他有了巨大的解脫感，因此他開始更多地取消社交活動，那么這就是一種強化性后果。

在選擇點上把代價和回報都包含進去，通常很有用。例如，在接下來的圖4-2中，為了幫助來訪者理解為什么他會一直有問題行為（如，是什么強化了它），治療師在圖上方加入了回報。

用這種方式標注出一種行為的前情和后果，通常是非常有用的，特別是當一位來訪者說“我不知道為什么會一直這么做”時。這種標注的專業術語是功能分析（functional analysis），更好玩的叫法是功能定點（function spotting）。當我們帶著來訪者一起經歷這個過程時，能幫助他快速覺察，并將一些有價值的領悟帶入他的行為中：是什么觸發了它（前因）以及什么讓它一直持續（強化性后果）。

與此同時，這種方式還為臨床干預提供了一個完美的跳板。例如，在上面的圖中，我們很容易就能識別出要用認知解離來應對的想法，要用接納來應對的感受，以及要用由價值引導的問題解決、目標設定、行動計劃（如果來訪者在社交領域表現極差，那么還將會包括社交技術的訓練）來應對的有挑戰的情境。

當然，除此之外，功能語境主義還包括很多內容，但是目前介紹的內容對于我們的啟動已經足夠了。