導(dǎo)讀

在學(xué)習(xí)認(rèn)知行為療法的過(guò)程中，我們不僅需要學(xué)習(xí)和了解相關(guān)理論知識(shí)和技術(shù)方法，更要把認(rèn)知行為療法的理念轉(zhuǎn)變成技能和能力。就像我們?cè)趯W(xué)習(xí)體操或武術(shù)時(shí)需要逐一學(xué)習(xí)每個(gè)分解動(dòng)作一樣，也像我們?cè)趯W(xué)習(xí)物理、化學(xué)時(shí)需要學(xué)習(xí)實(shí)驗(yàn)技能一樣，我們?cè)趯W(xué)習(xí)認(rèn)知行為療法時(shí)，也需要掌握咨詢相關(guān)的會(huì)談技能。

然而，目前市面上心理咨詢療法方面的圖書絕大多數(shù)是關(guān)于心理療法理念、理論的知識(shí)說(shuō)明。我們很少看到咨詢會(huì)談技能方面的圖書，即使我們有幸能看到一些書中有會(huì)談方面的介紹，但它也是不全面、不系統(tǒng)的。

為了推廣認(rèn)知行為療法，培養(yǎng)具有扎實(shí)基本功的認(rèn)知行為療法咨詢師，本書首次全面且系統(tǒng)地介紹了認(rèn)知行為療法的60余項(xiàng)會(huì)談技能。這些會(huì)談技能涵蓋了認(rèn)知行為療法咨詢?nèi)蹋簭拈_始會(huì)談到結(jié)束會(huì)談，從自動(dòng)思維會(huì)談到核心信念會(huì)談，從評(píng)估性會(huì)談到鞏固性會(huì)談。本書還專門設(shè)置了“咨詢?cè)O(shè)置會(huì)談”和“咨詢關(guān)系會(huì)談”兩個(gè)章節(jié)，意在強(qiáng)調(diào)咨詢?cè)O(shè)置和咨詢關(guān)系在會(huì)談中的作用，同時(shí)也提供了相應(yīng)技能的訓(xùn)練方法。

本書把認(rèn)知行為療法的會(huì)談技能分為8章，第1章主要介紹咨詢會(huì)談開始環(huán)節(jié)和結(jié)束環(huán)節(jié)的技能，第2章到第6章按照咨詢進(jìn)程分別介紹評(píng)估性會(huì)談、自動(dòng)思維會(huì)談、中間信念會(huì)談、核心信念會(huì)談，以及咨詢結(jié)束與鞏固會(huì)談的技能，最后兩章專門介紹咨詢?cè)O(shè)置會(huì)談和咨詢關(guān)系會(huì)談的技能。

每項(xiàng)技能包含三部分內(nèi)容。

技能解析：對(duì)會(huì)談技能要點(diǎn)進(jìn)行解釋和說(shuō)明，在這個(gè)部分你可以了解相關(guān)技能的內(nèi)容。有些技能在《認(rèn)知行為療法入門》或《認(rèn)知行為療法進(jìn)階》的相關(guān)章節(jié)有所介紹，因此在此說(shuō)明得較簡(jiǎn)潔，如果上述書中沒(méi)有相關(guān)內(nèi)容，則會(huì)有詳細(xì)的講解。

咨詢現(xiàn)場(chǎng)：它是對(duì)會(huì)談技能的具體呈現(xiàn)，以故事的形式展示會(huì)談技能在咨詢中是如何應(yīng)用的。對(duì)想了解認(rèn)知行為療法咨詢是怎樣進(jìn)行的讀者來(lái)說(shuō)，它非常有吸引力。

課堂練習(xí)：閱讀技能解析和咨詢現(xiàn)場(chǎng)故事不足以掌握會(huì)談技能，讀者還需要練習(xí)使用技能，為此本書設(shè)置了課堂練習(xí)環(huán)節(jié)，針對(duì)每項(xiàng)技能都分別提供了兩個(gè)咨詢案例，讓讀者可以以案例為基礎(chǔ)練習(xí)相關(guān)會(huì)談技能。為了給讀者咨詢會(huì)談提供思路，本書還提供了課堂練習(xí)參考答案（不意味著它是標(biāo)準(zhǔn)答案）。

孔子曾說(shuō)“獨(dú)學(xué)而無(wú)友，則孤陋而寡聞”，在學(xué)習(xí)認(rèn)知行為療法的路上，有同學(xué)相伴最利于成長(zhǎng)，如果你能夠有同學(xué)或朋友與你一起學(xué)習(xí)和練習(xí)認(rèn)知行為療法的會(huì)談技能是最理想不過(guò)的了，大家可以一起學(xué)習(xí)和實(shí)踐每項(xiàng)技能，這樣你就能夠真正掌握這些技能。

如果身邊沒(méi)有一起學(xué)習(xí)認(rèn)知行為療法的人，你可以加入我們，我們將在全國(guó)各地設(shè)立認(rèn)知行為療法學(xué)習(xí)中心，在那里你會(huì)找到志同道合的伙伴，他們會(huì)陪你一起前行。

本書專門討論認(rèn)知行為療法會(huì)談技能，如果希望了解有關(guān)認(rèn)知行為療法相關(guān)理論，你可以閱讀叢書《認(rèn)知行為療法入門》和《認(rèn)知行為療法進(jìn)階》；如果想知道用認(rèn)知行為療法怎樣解決心理問(wèn)題，你可以閱讀叢書《認(rèn)知行為療法咨詢方案：10大心理障礙》和《認(rèn)知行為療法咨詢方案：7大心理問(wèn)題》。