- 認知行為療法:會談技能與咨詢現場
- 郭召良
- 468字
- 2022-05-09 14:15:25
1.2 首次會談的結束
雪梅清晰地講述了自己的問題。
“我在網上和別人聊得很好,在現實生活中就很少說話。我跟同學在一起時一般不說話,在熱鬧的場合會保持沉默,避免引起關注。在課上回答問題和當眾演講時,我會非常緊張。”
“好多人說我說話聲音小,這讓我很苦惱。和別人說話時,我感覺面部肌肉十分僵硬,經常強裝笑臉來掩飾。要是聊兩個小時,自己都會感到面部肌肉很疲憊。”
“我希望能夠掩飾存在感。我怕別人提到我,總是選擇不引人注意的位置待著。”
“我不想去學校,不想與人交往。我是為了順利畢業才去上課的。現在已經是大三下半學期了,我很快就要面臨畢業和找工作了。我也知道不和別人交往不現實,在學校我要和老師、同學打交道,工作后我要和領導、同事、客戶打交道,所以我必須學會和別人交往。”
“我希望像周圍的同學那樣,想說就說,想笑就笑,在與人交往時輕松自在。當然,我也希望自己能夠有幾位朋友。”
在講述過程中,雪梅大部分時間都是低著頭的。她偶爾會抬起頭看看慧玲,當她確認慧玲在聽她的故事后,又繼續低著頭講述。在雪梅說到自己說話聲音小的時候,慧玲意識到雪梅說話的聲音的確很輕。