學(xué)習(xí)心理的煩惱

自高自大心理

重點(diǎn)中學(xué)的優(yōu)等生往往都是家里受寵、學(xué)校被捧的學(xué)生。在以往的學(xué)習(xí)過程中，他們大多一馬平川，春風(fēng)得意，很少遭遇坎坷挫折。因而，他們大多目空一切。這種自高自大的心理使他們總是過高估計(jì)自己的能力，因而往往會(huì)為偶爾的幾次考試失敗而沮喪，從而開始由自我欣賞、自我陶醉轉(zhuǎn)化為自我懷疑、自我怨恨。當(dāng)怨恨在心中結(jié)成塊壘，他們就很難取悅自我，往往由極端的自傲心理轉(zhuǎn)化成極端的自卑心理。

李春蘭從初一到初三的成績在班上都是遙遙領(lǐng)先，是同學(xué)、老師和父母公認(rèn)的優(yōu)等生，而且，在中考中以全市總分第二名的優(yōu)異成績升入本校高中部。讓李春蘭感到失望的是，上了幾周課后，高一的幾個(gè)教主課的老師與大肆宣傳的什么全國名師、著名特級(jí)教師的稱號(hào)并不怎么名實(shí)相符，見解不見得高明多少。

不久，李春蘭在上體育課時(shí)不慎把腿摔傷，住院治療了一個(gè)多月。當(dāng)時(shí)她對功課也沒太在意，班主任派了三個(gè)學(xué)習(xí)成績好的同學(xué)來為她補(bǔ)課，補(bǔ)了一次后李春蘭覺得特沒勁，就謝絕了老師和同學(xué)的好意。她想依靠她的底子把拉下的功課自習(xí)應(yīng)該沒有問題。但沒有想到重新回到學(xué)校，既要補(bǔ)舊課，又學(xué)新課，還要進(jìn)行綜合社會(huì)實(shí)踐，學(xué)習(xí)的壓力特別大。而且面對全新的高中老師，對他們的教學(xué)方法也很不適應(yīng)，期中考試成績下來，全班50名同學(xué)李春蘭排名第22名，這是李春蘭根本沒想到的，她再也不像以前那樣高揚(yáng)著頭了。

老師的壓力、學(xué)校的壓力、家庭的壓力，所有的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)都集中到一點(diǎn)那就是成績。父母把所有的希望都寄托在李春蘭身上，希望她兩年后考一所好的大學(xué)，將來找一份高薪而又舒適的工作。李春蘭也能理解和體諒父母的苦衷，可她現(xiàn)在覺得自己太弱小了，無法承受這么大的壓力，自己調(diào)節(jié)不了。有一次她的同桌拿著一把小刀把自己的手劃破了，她看著同桌的血流出來的時(shí)候，她竟然感覺特舒服、特放松。

隨著時(shí)間一天天的逝去，李春蘭越來越無法擺脫心理的緊張以及情緒的波動(dòng)。在后來的幾次考試中，她的總分一次比一次低，而班主任每次公布成績時(shí)都要念總分、名次，每次聽到自己的總分和名次時(shí)李春蘭都感到抬不起頭。每當(dāng)回到家，看到父母為她準(zhǔn)備的一切，李春蘭心里總有說不出的滋味。

李春蘭在情緒最低落的時(shí)候，感到已沒有勇氣去面對新一天的學(xué)習(xí)，想到第二天的學(xué)習(xí)，她就感到困惑，感到恐怖，感到真的好累。她原來以為自己很聰明，現(xiàn)在她認(rèn)為自己是最愚笨的。想到以后的高考，看看自己的現(xiàn)狀，李春蘭甚至冒出過自殺的念頭。李春蘭恨死了那次體育課，改變了自己的人生，使自己無法進(jìn)入好的學(xué)習(xí)狀態(tài)，李春蘭真的很著急但又不知今后該怎么辦。

焦慮恐懼心理

從表面上看，那些重點(diǎn)中學(xué)的優(yōu)等生們長期處在被褒揚(yáng)、被欣賞的位置，因而，他們的內(nèi)心一定充滿著成功的喜悅。但是，深究起來，便會(huì)發(fā)現(xiàn)，事實(shí)并非如此。在激烈的學(xué)業(yè)競爭中，優(yōu)等生們大多有較高的目標(biāo)定位，但當(dāng)預(yù)期的目標(biāo)受諸多的因素制約而未能實(shí)現(xiàn)時(shí)，他們強(qiáng)烈的自尊心便會(huì)受到傷害。他們擔(dān)心被人瞧不起，害怕考試名次再往下跌，以致造成人際交往障礙和應(yīng)試能力下降。

陳夢有一個(gè)很光榮的履歷，從小學(xué)至高中都是當(dāng)班長，學(xué)習(xí)成績也很突出，周圍都是一片贊揚(yáng)聲。進(jìn)入高三后，學(xué)校很重視她，準(zhǔn)備介紹她入黨。也許是擔(dān)任班務(wù)及社會(huì)工作多的緣故，陳夢看到自己在同學(xué)中的成績排名漸漸不像以前那樣突出了。陳夢心里開始有失落感，并感受到一種莫名的威脅。高二上學(xué)期一次摸底考試，不少同學(xué)的學(xué)習(xí)成績與她的差距開始縮小，特別是其中一位她覺得對自己威脅最大的女同學(xué)，總分竟高出她15分，陳夢感到心里很不是滋味。慢慢地覺得干班務(wù)工作沒勁，書看不下去，行動(dòng)懶散。高三下學(xué)期開學(xué)后，陳夢十分注意那位女同學(xué)，她干什么，自己就干什么；上課注意力不能集中、思維停頓，老是不由自主地注視那位同學(xué)；繼而產(chǎn)生失眠，成績開始下降，測驗(yàn)中幾門不及格。陳夢十分焦急，主動(dòng)到學(xué)校咨詢中心求助。

嫉妒敵視心理

優(yōu)等生較高的目標(biāo)定位和角色定位，使他們總是千方百計(jì)地維持其唯我獨(dú)尊的局面，很難容忍其他競爭對手。

因而在優(yōu)等生群體中，嫉妒心理的表現(xiàn)也較為突出。他們對競爭對手的長處、優(yōu)勢和榮譽(yù)多有不滿情緒。雖然適度的嫉妒可以成為激發(fā)人拼搏進(jìn)取的內(nèi)驅(qū)力，但是有的人卻會(huì)走向極端，因嫉妒而產(chǎn)生厭惡他人、憎恨他人、仇視他人的心理。而敵視心理的產(chǎn)生往往會(huì)使他們對競爭對手采取不道德的攻擊報(bào)復(fù)行為，如無中生有、惡意詆毀，甚至還會(huì)傷害他人。

封閉排他心理

當(dāng)青少年進(jìn)入青春期后，心理上大都會(huì)出現(xiàn)閉鎖性，即出現(xiàn)隱秘的心理特征。他們開始有了自己的秘密，許多自己的事有意回避父母與師長，有了自己的心事但不輕易告訴人。過去自己的抽屜從不上鎖，這時(shí)也上起鎖來。表明他們有許多不為人知的內(nèi)心活動(dòng)。

這種閉鎖、隱秘的心理特點(diǎn)，一般來說是一種正常現(xiàn)象。但如果這種閉鎖排他心理與其內(nèi)傾的氣質(zhì)聯(lián)系起來，變得抑郁、憂慮、苦悶和不安，那就可能產(chǎn)生閉鎖心理障礙。有些優(yōu)等生為了保住自己第一的寶座，很少與其他同學(xué)溝通。這種閉鎖心理往往使他們和其他同學(xué)產(chǎn)生隔膜，久而久之就會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的孤獨(dú)感，并且會(huì)出現(xiàn)越孤獨(dú)越排他的惡性循環(huán)，使得行為更加怪僻和偏執(zhí)，形成嚴(yán)重的人格缺陷，影響他們的成長進(jìn)步。

麗麗是某外語學(xué)校的高二學(xué)生，人長得漂亮，英語也學(xué)得特別好，尤其口語更是呱呱叫，有一次市里領(lǐng)導(dǎo)來看望外教，還請她做口譯呢。去年12月舉行全市中學(xué)生青春之星英語演講大賽，學(xué)校把麗麗和她的另外兩名同學(xué)作為奪冠的種子選手，派了外教和英語尖子教師對她們進(jìn)行強(qiáng)化培訓(xùn)和指導(dǎo)，麗麗更是信心百倍，在備賽期間放棄其他所有功課以英語演講大賽為中心進(jìn)行反復(fù)地演練和完善。

在正式比賽的時(shí)候，第一場的大賽和第二場的半決賽，麗麗都發(fā)揮正常，成績穩(wěn)居第一名，在第二場只剩下他們?nèi)齻€(gè)本校同學(xué)的最后決賽中，麗麗由于兩個(gè)小問題回答不準(zhǔn)確而屈居第三。決賽完畢，緊接著是盛大的頒獎(jiǎng)儀式，市教育電視臺(tái)進(jìn)行了現(xiàn)場轉(zhuǎn)播。市長親自給冠軍掛上金牌，冠軍神采飛揚(yáng)，亞軍、季軍緊緊拉著冠軍的手，表達(dá)著欽佩與祝賀。但后來當(dāng)記者當(dāng)面向麗麗表示祝賀并采訪時(shí)，她卻說，不值得慶賀。

據(jù)說，麗麗氣得當(dāng)天晚飯都沒有吃好。她責(zé)怪評(píng)委不公，問她一些稀奇古怪的問題；她認(rèn)為那個(gè)冠軍做了手腳；她不認(rèn)為青春之星英語演講大賽季軍是榮譽(yù)，對她而言反而是恥辱。這次英語演講大賽對麗麗的副作用很大，她的學(xué)習(xí)不像以前那樣努力和上進(jìn)了，以前的那種活潑和朝氣、那種陽光心態(tài)都不知跑到哪里去了。本來和同學(xué)交往就少，現(xiàn)在更成了孤家寡人一個(gè)，放學(xué)回來就把自己關(guān)在書房里，有些同學(xué)來電話問她學(xué)習(xí)上的問題，她連電話都不愿接。吃飯時(shí)也很少像以前那樣說笑，更多的是悶悶不樂。

以上幾種不健康心理是優(yōu)等生群體心理障礙的突出表現(xiàn)，另外還有猜疑心理、刻板心理、支配心理等不良心理存在。這些心理障礙并不是獨(dú)立存在的，他們大多交互作用、惡性循環(huán)。只是在不同的時(shí)段、不同的場景，某種心理障礙會(huì)愈顯突出，因而需要家長和老師全面認(rèn)識(shí)，并從根本上幫助那些優(yōu)等生盡快走出困擾他們的心靈誤區(qū)。

愛情心理的困惑

慧賢是個(gè)初出茅廬的女孩，大學(xué)畢業(yè)，剛剛走上工作崗位。她人如其名，聰慧賢淑，美麗可人。大家都說她一定會(huì)找上個(gè)好對象。不久，有人給她介紹了一個(gè)各方面條件都不錯(cuò)的小伙子，周圍人都覺得他們很相配，可沒多久兩人就分手了。不久后有好心人搭橋，可還是沒有成功。大家都有些疑惑不解，慧賢自己很苦惱，于是，她來到我的心理咨詢室。

慧賢對我說，別人給她介紹的幾個(gè)小伙子，品貌家世，條件都不錯(cuò)，可是自己不知道怎么回事，就是提不起興致，愛不起來，到底該怎么辦啊？我起身給慧賢倒了杯水，開導(dǎo)她別著急，慢慢說。由此，我一點(diǎn)一點(diǎn)地了解到慧賢心中最隱秘的故事：

我心里已經(jīng)有了一個(gè)男人。

我畢業(yè)分配到現(xiàn)在的單位，人地生疏，什么都不懂。他作為我的直接領(lǐng)導(dǎo)，給了我很多關(guān)心和幫助，我很感激他。一天晚上，我們在單位值班，我們談到很晚。他對我訴說他婚姻如何的不幸，他的妻子如何對他不滿，自己如何痛苦不堪。我很同情他。后來又有一天晚上，他請我吃飯，明確表示了對我的好感：“你是個(gè)賢惠的女人，誰能得到你的愛，一定是最幸福的人。”接下去，他再一次訴說他婚姻的不幸，說到動(dòng)情處，眼淚都掉了下來。有道是男兒有淚不輕彈，看他這么傷心，我也流下淚來，心中有了一種異樣的感覺。就在這時(shí)，他突然握住了我的手，我下意識(shí)地想縮回去，卻又一動(dòng)沒動(dòng)，有一種觸電的感覺讓我眩暈……

此后，他多次和我幽會(huì)，給我寫了許多浪漫動(dòng)人的情書。我被征服了，感到了一個(gè)成熟男人的愛。就這樣，他偷走了我的心，這是我的初戀。

可是，他將近40歲，是個(gè)已婚的男人，他有家，有孩子，有老婆……于是，在一次幽會(huì)中，我提出這個(gè)問題。他說他已經(jīng)準(zhǔn)備離婚，要我別急。聽到他的許諾，我放心了，暢想著我們美好的未來：他會(huì)離婚娶我……就這樣，我放棄了幾次更應(yīng)該屬于我的愛的機(jī)會(huì)。

前一陣子，我又問他，什么時(shí)候能離婚？他苦苦哀求我，讓我別逼他，他說要慢慢來，急了怕他妻子鬧起來影響不好，怕周圍壓力讓我們愛不成。他說恨不得立刻就和我在一起生活。他淚水橫流，跪在我的面前，痛苦萬分地說如果我不相信他，不等他，他就只有去死了。當(dāng)時(shí)，我的心又軟了，我們又抱在了一起……

面對這心靈不設(shè)防的純情女孩，我直言相告：

聽你說完這些，我雖然不敢斷言這個(gè)男人是個(gè)感情騙子，但至少可以看出他是個(gè)不負(fù)責(zé)任的男人。

他怕這怕那，為什么不怕沒有離婚就和一個(gè)姑娘談情說愛給妻子帶來的傷害？為什么不怕對你的名譽(yù)造成怎樣的影響？

為什么不怕他的魚和熊掌兼得的行為會(huì)耽誤你的青春甚至一生？

他是個(gè)自私的人。在他怕這怕那之中，想維持的局面就是：進(jìn)，他可以在外面享用你的純情愛意；退，他可以在家里享受孩子老婆的幸福溫馨。

他進(jìn)退自如，而你呢？

只能在進(jìn)退兩難中苦苦掙扎……

聽到這里，慧賢深有所悟。

經(jīng)過心靈的陣痛之后，慧賢終于走上生活的坦途，與一個(gè)挺不錯(cuò)的小伙子相攜走進(jìn)了婚姻的殿堂。

作為心理咨詢師，在為她感到欣慰之余，我想提醒那些陷入愛情誤區(qū)的人，只有自己才能救自己。而越是早一些自救，就越能早一步走出愛的誤區(qū)。

慧賢的癡情使她不忍斬?cái)嗲樗肌Ｒ欢螘r(shí)間后，她又一次和我講述她在雷區(qū)穿行的故事：

我和他的事讓他的妻子知道了。他妻子來我單位鬧了個(gè)天翻地覆，我那些日子真是心驚膽戰(zhàn)，一方面想逃避這種隨時(shí)要爆炸似的險(xiǎn)境，一方面又期望他能夠履行自己的承諾，離婚娶我，那樣我也就豁出去了。

可是，事情的發(fā)展真是太讓我寒心了。他迫于家庭和社會(huì)的壓力，表示要痛改前非，并且答應(yīng)了妻子的約法三章，他的家庭又恢復(fù)了和平。我雖然覺得很難過，但沒有恨。可是，他居然在沒人的時(shí)候又想和我重溫舊情，以圖一時(shí)之歡。我算看透了他的真面目：厚顏無恥。我恨他。

說到這里，慧賢淌下了苦澀的淚水。

我說：

“你不必感到恨。一個(gè)姑娘愛上一個(gè)有家室的男人，就像踩進(jìn)雷區(qū)，危機(jī)四伏。現(xiàn)在，你應(yīng)該感到慶幸，因?yàn)槟憬K于看清了事情的實(shí)質(zhì)，慶幸自己終于沒有踩響炸雷炸毀自己，慶幸自己終于經(jīng)過雷區(qū)走向新的坦途。你在這段情感歷程中只是交了一筆有點(diǎn)昂貴的學(xué)費(fèi)。它會(huì)給你的一生帶來更有價(jià)值的收獲，你會(huì)懂得把握更成熟的愛。”

中年男人成熟的魅力對年輕女孩很有吸引力，年輕女孩的青春活力對中年男人也具有特別的誘惑力。因此，已婚的中年男人和未婚的青春女孩，在一些特定的條件便可能產(chǎn)生戀情。

在我的心理咨詢個(gè)案中，這樣的戀情故事的開頭大致有三：

一是始于男人的誘惑。

二是始于女孩的傾慕。

三是男女之間相互吸引。

但不論開頭如何浪漫癡情，往往都是一個(gè)并不美麗的結(jié)局：最終受傷的總是癡情的女孩。所以，我奉勸這樣的癡情女孩，你必須想明白，不要走入愛情的誤區(qū)，淪陷在溫柔的陷阱中。

日常心理的危險(xiǎn)

我是一名即將畢業(yè)的大學(xué)生。前幾天，學(xué)校叫我們?nèi)ヂ犃艘粓鲇嘘P(guān)艾滋病的宣傳報(bào)告，回到宿舍后，我發(fā)現(xiàn)我的胡子沒剪，而我的剃須刀又恰好沒電了。我只好借用了同宿舍人的電動(dòng)剃須刀，結(jié)果我發(fā)現(xiàn)自己嘴上長了一個(gè)小疙瘩，還不小心給弄爛了。這讓我非常后怕，很擔(dān)心會(huì)感染上艾滋病病毒，現(xiàn)在，我每天都活在痛苦當(dāng)中，我該怎么辦呢？

首先你必須明白，對于未來的事件，都有一個(gè)發(fā)生概率的大小問題。像感染上艾滋病，可能性不能絕對沒有，但概率實(shí)在是太小太小了。我們?nèi)绻麤]有了這種理智的判斷，也就沒有了正常生活的基礎(chǔ)。

其次，你也必須明白，自己的人生應(yīng)該如何定向，是為了有萬分之九千九百九十九的可能性的充實(shí)、奮發(fā)、幸福的生活而活著，還是擔(dān)心那萬分之一可能性的災(zāi)禍和不幸？

要是后者，那么在恐慌憂慮的心態(tài)下，無事也會(huì)生非的。

最后，凡事都不要怕，而是要用樂觀的思想和行動(dòng)，化消極因素為積極因素。你與其整天擔(dān)憂得艾滋病，不如每天堅(jiān)持鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，防患于未然，同時(shí)積極進(jìn)取，幸福生活。此時(shí)你定會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的問題乃是：世上本無事，庸人自擾之。

和爸爸媽媽吵架了，不想理他們了，已經(jīng)20天沒有和他們說過話，但他們總是偷偷打電話給弟弟，問我的情況。

今天弟弟告訴我，爸爸生病了，在醫(yī)院輸液呢。我很矛盾，很想打個(gè)電話給他們或干脆直接去看看，但我又覺得這樣很沒有面子，自己都說不再理他們了，結(jié)果又去看爸爸，是不是會(huì)被他們嘲笑呢？

要是他們能主動(dòng)和我說，我就肯定會(huì)去醫(yī)院看看。可是他們沒有說……我到底該怎么辦？折磨死我了。

別在這里難過了，一家人不會(huì)計(jì)較那么多的。你父母這幾天肯定也不好過，早想你過去了。你不說對不起，你父母也不會(huì)怪罪你。別忘了，爸爸媽媽辛辛苦苦地養(yǎng)育你長大，他們是天底下永遠(yuǎn)都不會(huì)嘲笑你的人。你現(xiàn)在就該打電話問問爸爸的病情，然后徑直奔向醫(yī)院。

壓力心理的產(chǎn)生

西方醫(yī)學(xué)家和心理學(xué)家認(rèn)為，人的一生中總會(huì)遇到各種各樣的煩心事，其中令人感到心理壓力最大的有15件事，根據(jù)其影響力的強(qiáng)弱依次為：

1.配偶的死亡。

2.離婚。

3.家庭成員的死亡，尤其是親生兒女的夭折。

4.嚴(yán)重受傷，特別是嚴(yán)重的意外事故導(dǎo)致身體不可彌補(bǔ)的創(chuàng)傷，如造成破相、殘廢，等等。

5.結(jié)婚，尤其是新婚前后。

6.失業(yè)和退休。

7.懷孕和生產(chǎn)孩子。

8.職業(yè)的改變、變換工作單位。

9.被迫抵押或喪失贖取權(quán)。

10.孩子離家或分居。

11.參與重大的比賽和競賽。

12.開始上學(xué)或臨近畢業(yè)。

13.與上司發(fā)生不和。

14.搬遷新居。

15.度假。