第二章 用常規(guī)訓(xùn)練提高記憶力

把記憶內(nèi)容串起來(lái)記

利用新奇形象聯(lián)想法要把要記的10個(gè)、20個(gè)甚至上百個(gè)事物串聯(lián)起來(lái)，其中每個(gè)事物都像鎖鏈上的一個(gè)環(huán)，環(huán)環(huán)相連。這樣環(huán)環(huán)相連的記憶方法，稱為“連鎖記憶法”。例如說(shuō)甲、乙、丙、丁4件事，那么第一步是把甲與乙聯(lián)系在一起作新奇聯(lián)想，接著又聯(lián)想到乙與丙，再聯(lián)想丙與丁。在回憶時(shí)，只要記起甲就能回憶乙，乙又與丙有聯(lián)，因而丙也被回憶出來(lái)，再帶出丁。

采用連鎖記憶法，把毫無(wú)聯(lián)系的內(nèi)容串起來(lái)后，一口氣可以記憶幾十個(gè)，上百個(gè)，不但“記”與“憶”快速，而且大腦負(fù)擔(dān)輕松。

例如，我們打算記憶10件毫無(wú)關(guān)系的事情，不過(guò)可以不限于名詞：飛機(jī)、樹木、信封、耳環(huán)、水桶、唱歌、籃球、臘腸、星星、鼻子。要是逐個(gè)記憶，當(dāng)然不是件簡(jiǎn)單的事。但是，通過(guò)記憶鏈的聯(lián)想方法，就容易記牢。最好采用離奇的聯(lián)想，聯(lián)想步驟如下：

1．把飛機(jī)和樹木通過(guò)聯(lián)想聯(lián)系起來(lái)，可以想像這樣的景象：巨大的樹木就猶如一架大型飛機(jī)在空中飛翔。

2．再由樹木聯(lián)想到信封，無(wú)數(shù)像信封樣的果實(shí)掛滿了枝頭（或巨大的信封中裝有樹木）。

必須讓事物多象地在腦中浮現(xiàn)。即使是百分之一秒那樣短的時(shí)間也好，最主要的，是要使聯(lián)想到的事物形成清楚而穩(wěn)定的形象，以便使極清楚的形象在決定性的瞬間出現(xiàn)在腦海中。千萬(wàn)注意，別把思路弄亂了。

3．由信封想到耳環(huán)，當(dāng)打開信封時(shí)，無(wú)數(shù)耳環(huán)朝自己的臉上飛來(lái)，或把信封作為耳環(huán)戴在自己的耳朵上。

4．再聯(lián)想水桶，想像耳環(huán)下掛著巨大的水桶。

5．接下來(lái)是“唱歌”。想像巨大的木桶張開大嘴在唱歌，或想像自己頭戴水桶在唱歌。

6．然后是籃球。想像所唱的歌是由籃球?qū)懗傻摹?/p>

7．由籃球聯(lián)想到臘腸。想像臘腸在打籃球，或者想像籃球運(yùn)動(dòng)員用臘腸作為球進(jìn)行比賽。

8．聯(lián)想星星，把天空中的星星想像為大臘腸。

9．最后聯(lián)想到鼻子，想像星星長(zhǎng)著巨大的鼻子。

通過(guò)這樣的聯(lián)想，就把10件事物聯(lián)系起來(lái)了。當(dāng)然這里的聯(lián)想有點(diǎn)麻煩。一旦習(xí)慣之后，在10秒鐘內(nèi)就能聯(lián)想完畢。只有第一個(gè)“飛機(jī)”沒(méi)有聯(lián)想物，需要稍費(fèi)點(diǎn)力氣。但只要想起飛機(jī)，后面的就能想起來(lái)。飛機(jī)→樹木→信封→耳環(huán)→水桶→唱歌→籃球→臘腸→星星→鼻子。

學(xué)習(xí)中利用連鎖記憶法可以收到事半功倍的效果。

例如：在學(xué)習(xí)地理課時(shí)，記東北三省9大工業(yè)——鋼鐵、石油、煤炭、森林、造紙、化學(xué)、機(jī)電、汽車制造、機(jī)械制造，用如下一串連鎖。

1．鋼鐵→石油：以鐵水為鋼鐵工作的代表形象，想像到通紅的鐵水一流出來(lái)就變成烏黑的石油。

2．石油→煤炭；石油流到某處就凝結(jié)成煤炭。

3．煤炭→森林：凝結(jié)成的煤炭上突然長(zhǎng)出大樹來(lái)（大樹代表森林工業(yè)）。

4．森林→造紙：大樹上面長(zhǎng)著的不是樹葉，而是一片片紙。

5．造紙→化學(xué)：紙上畫著一個(gè)試管（試管代表化學(xué)工業(yè)）。

6．化學(xué)→機(jī)電：試管里裝有一臺(tái)大型發(fā)電機(jī)。

7．機(jī)電→汽車將發(fā)電機(jī)從試管里拖出來(lái)。

8．汽車制造→機(jī)械制造：汽車一下子撞到大車床上（大車床可以來(lái)代表機(jī)械制造）。

如果能夠熟練地運(yùn)用連鎖法，記住9大工業(yè)所需時(shí)間會(huì)很短。