記憶的分類

人的記憶類型后天可塑，用進廢退：

瞬時記憶：瞬時記憶又稱感覺記憶，是人們通過感官獲取某些信息后，在神經系統里的相應部位保留下來的一種時間極短的記憶。電影就是利用人的視覺暫留這種瞬時記憶特性，把本來是分離的、靜止的畫面呈現在腦子里，成為連續的動作。這種記憶往往是自己意識不到的，在腦子里存儲的時間只有一秒鐘左右。

短時記憶：短時記憶是指那些在腦子里存儲一分鐘左右的記憶。短時記憶在日常生活中經常碰到。例如要給一個不經常聯系的人打電話，從電話簿中查到電話號碼，要通了，但還沒有等到電話打完就把電話號碼忘掉了。

其實，邊記邊忘的短時記憶不但是正常現象，而且是一件好事，否則一個人在這一生中腦子里要裝進去多少“電碼”！正因為這點，有的心理學家才認為人腦優越于電腦。

長時記憶：同一內容經過反復記憶，就可以延長記憶的時間，把短時記憶轉化為長時記憶，如下圖所示。

識記的材料 → 短時記憶 → 長時記憶

機械記憶：如果被記憶的內容沒有意義（例如一個單位的人員花名冊、電話號碼等），只能靠機械的背誦來記憶的稱為機械記憶，也就是一般人常說的死記硬背。

意義記憶：如果被記憶的內容有一定含義（例如物理定理等），可以在理解的基礎上進行識記的稱為意義記憶。在意義記憶過程中，記憶者的腦子始終處于積極活動狀態，因此記憶的效果特別好。有人進行過研究，發現它的效果比機械記憶高出 8到20倍。

最能說明意義記憶特點的例子是：一般人下完棋以后，記不住下每一步棋的過程，因為他們大都是看一步走一步，沒有更多的思索，所以下完也就忘記了；而訓練有素的棋手下的每一步棋都是經過深思熟慮，估計到下了以后對方可能的反應，如果對方的反應出乎所料，就要分析對方的意圖是什么和如何對付。正是因為下的每一步棋都是有意義的，所以用不著去機械地記憶，自然而然地深深地印記在腦子里了。

形象記憶：保持的是對象的具體形象，如人物的面貌。自然景色、室內的布置等。

邏輯記憶：保持的是事物的本質、規律及其關系，如對定理公式等的記憶。

情緒記憶：人對于發生過的情緒、情感體驗等的記憶。

運動記憶：所要保持的是人操作過的動作，如騎自行車等。

在實際生活中，各類記憶是互相聯系的，對一個事物的記憶往往有多種記憶形式參加。一般說來，人的記憶類型是后天可塑的，“用進廢退”，長期練習和使用某種記憶類型，該種記憶能力就可以得到提高。