把目光放長遠

回顧中風之后的那段時間，我發現在那兩三年里，我一直在用固定心態做事。比如，語言矯治專家每周都會安排任務來幫助我恢復語言能力。如果不能立即完成任務，我就會選擇放棄而不是堅持，可放棄過后又會感到絕望、焦慮，且壓力重重。

但隨著時間的推移，在很多人的幫助下，我開始關注那些生活中可以實現的目標——在我看來能夠實現并且有動力實現的目標。不過，我也接受了這樣的事實——我必須付出巨大的努力，才能實現這些目標。我寫的第一本書《改變方向》（Changing Course）就是一個很好的例子。我一產生寫這本書的想法，就有了動力。我知道我可能無法完成、無法出版，但那都不重要，我更關注的是我能走多遠。這就是成長心態。

這里有一些技巧和建議可以幫助你培養成長心態。沒錯，它們有的容易有的困難，但值得你去嘗試、堅持、練習，千萬不要放棄！

接受自己的不完美

努力提升和發展那些你覺得困難的技能，不要因為你不擅長某件事而輕易放棄。

關注成長而不是進度

花點兒時間去探索和發展能夠幫助自我提升的想法和技能，淡然面對困難和挫折。敷衍了事是不會有任何收獲的。

把挑戰或失敗看作學習過程的一部分

每個人都會面臨失敗、挑戰或磨難，如何應對它們是決定成敗的關鍵。試著接受并把它們看作成長的機會吧。

重視過程而不是結果

享受做一件事的整個過程，而不要只關注結果。

經常設定新目標

完成一個目標后立即設定一個新目標。多多學習，永不自滿。知道自己一直在朝著更好的方向努力，你就會有一種使命感。

如果你懂得正向思考，并開始采取本章中的一些建議，那就表明成長心態占主導地位。這會使你對自己的適應能力、改善能力，以及應對挑戰的能力充滿信心。

有了成長心態，你會發現自己的想法更加樂觀。正如下一章將要談論的，樂觀是正向思考和積極行動的基石。