贊譽(yù)

本書提供了一些簡單有用的策略，幫你解決生活中一直存在的拖延問題。每個人的拖延原因各不相同，因此，崔西提供了多樣化的策略，可以解決不同類型的拖延問題。

——The Simple Dollar 博客

每個人都有一只青蛙，吃掉那只青蛙是停止拖延的最佳方法。拖延是一種消磨時間的方式，崔西有辦法讓吃青蛙變得有趣而令人興奮。本書的每一章都提出了新的想法、技巧和技術(shù)，可以幫助你克服內(nèi)心的惰性，這種惰性讓你晚上躺在沙發(fā)上，而不是去健身房。

——花生出版社

本書雖然篇幅很小，但內(nèi)容很豐富。它針對“拖延”這個現(xiàn)代生活的“詛咒”提供了治愈方法。雖然這藥聽起來很“苦”（類似叢林挑戰(zhàn)之類的），但事實(shí)并非如此。和你一樣，我讀了無數(shù)的書，大多讀過就忘了，但是這一本不同。我每天都在吃青蛙，而且感覺非常好！我強(qiáng)烈推薦本書。

——科琳娜·理查德，教練學(xué)院

本書是時間管理和個人效率方面最易讀的一本書，建議你在學(xué)習(xí)任何其他時間管理系統(tǒng)之前先閱讀本書。本書有大量可以立即實(shí)施的練習(xí)和技術(shù)，這也是我最喜歡它的地方。它為你提供了具有可操作性的步驟，讓你可以立即開始。

——Thanh Pham，Asian Efficiency 博主

非常有沖擊力的閱讀體驗(yàn)。如果你打算改變自我和完善自我，崔西分享的22種方法將是真正的巔峰法則。我從本書中獲益頗豐，強(qiáng)烈建議你立即買一本。

——克里斯·摩爾，Reflect on This 博主

我們強(qiáng)烈建議，所有想要好好管理自己的時間并在這個競爭激烈的世界中為自己增值的人都讀一讀本書。

——The Journal of Applied Christian Leadership

最初我對本書期望不高，因?yàn)椤俺郧嗤堋甭犉饋砗孟袷切聲r代的廢話，在現(xiàn)實(shí)生活中并沒有真正用處，但我大錯特錯。本書最好的地方是它告訴了你應(yīng)該做什么。它不是在關(guān)于夢想和希望的哲學(xué)上喋喋不休。它提供了實(shí)用的建議，幾乎適用于每個人——學(xué)生、雇員、全職媽媽、企業(yè)家等。無論你是否遇到時間管理問題，我都建議你讀讀本書。你一定會從中學(xué)到一些有用的東西。

——法布，Shocks and Shoes 博主

本書與眾不同之處在于，它為培養(yǎng)自律提供了具體的指導(dǎo)方針，使你能夠有序地開始并完成重要任務(wù)。全書22章，每一章都提供了明確的操作指南和練習(xí)方法，幫助你充分利用自己的每一分每一秒。你將學(xué)習(xí)如何做好身心準(zhǔn)備去迎接當(dāng)前的任務(wù)，以及將任務(wù)切分為可以操作的小模塊并向前推進(jìn)的各種技巧。甚至如果你感到啟動困難，容易分心，本書也告訴了你該怎么做。

——卡內(nèi)基圖書館商業(yè)圖書管理員，《匹茲堡郵報》