2 危險迫近時，應具有“適當恐懼”的意識

本書將談及適當恐懼的重要性。

適當恐懼指的是，既不過分夸大危險程度，也不過度輕視它。我的這種想法，是在聽過經歷了東日本大地震^[1]的人的許多故事后產生的。

盡管回想災害的經歷十分痛苦，但他們還是愿意與大家分享自己的親身經歷，這是因為他們強烈希望將自己從災害中獲得的經驗教訓傳達給更多的人吧。從他們口中，我了解到了當危險來臨時適當恐懼的重要性。

在日復一日的安穩生活中，我們很容易忘記周圍可能存在的危險。所以，當危險真正到來的時候，我們往往無法做出正確的應對行動。為了避免這種情況，我們有必要事先判斷危險發生的可能性，并準備好相應的應對措施。

處于緊急時刻的良好心態或思想準備，除了需要掌握災害應對措施，日常生活中的壓力疏解也十分重要。

另一方面，此前隨著新冠肺炎疫情的蔓延，我們也越發迫切需要對其危險程度做出合理的判斷。對于危險事物，我們很容易感到不安。而病毒是一種看不見摸不著的物質，況且如今我們面對的還是一種全新未知的病毒，這就尤為令人恐懼。電視上關于感染者的報道中用到的“不斷出現”一詞，也加深了我們的恐懼。所以，我們要做的，就是不要慌張。

雖然在日本感染的人數一直在增加，死亡人數卻沒有像某些國家一樣攀升，我認為這是一件非常神奇的事。是因為病毒的類型不同，還是因為人們的免疫力存在差異？抑或是得益于健康的生活方式而避免了不必要的感染？

不增加無謂的醫療檢查，保證必要的醫療資源充足，也許就能為可能成為重癥的病人提供適當的救助。這是無畏奮斗在第一線的醫療人員的智慧，是心系一起的國民相互關愛的結果。

我希望大家能夠不囿于焦慮和不安，著眼于現實，通過不斷得以窺見的積極因素，早日找到針對新冠肺炎的有效對策。