2 過度同調(diào)會(huì)導(dǎo)致界限不清

“即使是和公司同事或者學(xué)校同學(xué)這樣關(guān)系親近的人交流，也會(huì)因?yàn)檫^于察言觀色而感到疲憊。”

“太在意對(duì)方的感受和反應(yīng)了，以至于連想說的話都說不出來。”

相信閱讀此書的讀者中，一定有不少人都有上述煩惱。

其實(shí)，無論是過于迎合對(duì)方，還是過于察言觀色，全都是由于大腦“過度同調(diào)”的緣故。在為過度同調(diào)而苦惱的HSP人群中，有的人會(huì)有這樣的體驗(yàn)：“對(duì)方的情感和感覺總是很輕易就能感染到自己”或者“不經(jīng)意間，自己就陷入對(duì)方的思維當(dāng)中”。

在過去，不會(huì)察言觀色的人會(huì)被冠以“KY”^[1]的稱號(hào)，那么，我們或許可以把與之相反的過于察言觀色的人稱作“逆KY”。

壓抑自己的主張，保持低調(diào)，配合周圍的做法一直被認(rèn)為是日本人的美德。但是，如果過于壓抑自我，發(fā)言時(shí)過于考慮對(duì)方的話，最終則會(huì)導(dǎo)致自己和他人的界限不清、迷失自我。

有時(shí)，這可能會(huì)讓別人感到不滿，讓對(duì)方覺得你不愿意分享自己的看法，甚至可能會(huì)招致別人的輕視，覺得你是在刻意討好別人。

過度壓抑自己的內(nèi)心，很容易導(dǎo)致與人出現(xiàn)隔閡，且容易使大腦變得疲勞。因此，請(qǐng)盡量嘗試表達(dá)自己真正的想法。