贊譽

當你深陷生活的泥淖，痛失幸福，全世界似乎都在勉強你“回到正軌”，你不再是那個曾經的你時，對你而言，本書是一張許可證，它允許你有真情實感，隨心所欲，暢所欲言。

—喬納森·菲爾茨（Jonathan Fields），
美好生活項目（Good Life Project）發起人，
著有《如何幸福生活》（How to Live a Good Life）

作者抓住了悲傷體驗的實質：悲傷不是一個亟待解決的問題，而是一個應當尊重的秘密。她理解悲痛者的痛苦不僅來自創傷經歷本身，還來自他人的評判、漠視和誤解。在過去的30年里，我一直在等待一本書，值得我將它推薦給所有失去孩子的家長、失去伴侶的人，或是因親友亡故而悲痛的成年人。本書就是這樣的一本書。

—唐娜·舒爾曼（Donna Schuurman），
道奇悲傷兒童和家庭咨詢中心（Dougy Center for
Grieving Children & Families）推廣及培訓部資深總監

這本行文優美的書是給心碎之人的最好慰藉，作者破除了一味忍受悲傷的錯誤觀念。我們不必因為悲傷而感到抱歉！悲傷不是我們必須盡快治愈的疾病！喪慟能夠讓我們的心靈抵達神圣之地。作為我們的靈魂向導，作者無所畏懼、仗義執言，并且具有深切的同理心。

—米拉貝·斯塔爾（Mirabai Starr），
著有《沒有絕望的大篷車：喪慟與蛻變回憶錄》
（Caravan of No Despair: A Memoir of Loss and Transformation）

這是一本有力量的書。與悲傷心理有關的書大多關注如何“克服悲傷”，本書卻讓我們“直視悲傷，與悲傷共處”，毫不畏懼地和悲傷正面交鋒。本書的字里行間透露出睿智和真誠，值得每個經歷過喪慟的人都讀一讀。

—特蕾莎·里德（Theresa Reed），
著有《塔羅填色書》（The Tarot Coloring Book）

當代有關死亡的文化觀念讓我們在面對悲傷時束手無策，并且讓我們在不經意間制造了更多痛苦，這使我們不僅傷害了自己，也傷害了我們最關心的親人。本書是一本優秀的指導手冊，幫助我們療愈自己，支持彼此，并對抗這個回避討論死亡的社會。

—薩拉·查韋斯（Sarah Chavez），
善終計劃殯葬創意公司（the Order of the Good Death）
執行總監

作者對悲傷有切身體會，因為她不僅是治療師，也是失去丈夫的女人。在本書中，作者用真誠懇切的語言揭示了悲傷的真相，并且提醒我們“唯愛永存”。

—杰西卡·漢德勒（Jessica Handler），
著有《看不見的姐妹：回憶錄》（Invisible Sisters:
A Memoir）和《浴火：喪慟寫作指南》（Braving the Fire:
A Guide to Writing about Grief and Loss）

本書是一本實用的智慧手冊。作者用親切誠懇的口吻全面講述了“內心受傷的人陪伴彼此”意味著什么。

—史蒂夫·愛德華茲（Steve Edwards），
著有《絕境逢生》（Breaking into the Backcountry）

在當下的文化環境中，悲傷總是令我們猝不及防。本書如同燈塔，指引著我們用一種更好的方式來表達悲傷。本書引導我們成為陪伴者，而非救世主，來守護那些正在經歷巨大傷痛的摯愛親朋。如果你想做一個有人情味兒的人，先讀一讀本書吧！

—凱特·麥庫姆斯（Kate McCombs），
人際關系教育專家、品茗訴情（Tea & Empathy）
心理療法創始人

作者說清了悲傷的真相。通過她的講述，我們能意識到被壓抑、被污名化的悲傷其實是一種正常的情緒。本書非常治愈人心，讀之必有所得。作者帶領我們走進一片凈土，在這里我們的悲傷是有價值的，會得到聆聽和尊重。

—特雷·米勒·羅德里戈（Tré Miller Rodríguez），
著有《撕裂冷漠：一部真摯的回憶錄》
（Splitting the Difference: A Heart-Shaped Memoir）

在與痛苦對抗的過程中，嘗試給予或接受幫助是很困難的。本書指引我們如何優雅地度過艱難時刻，懷抱愛心和同情心去接受痛苦。作者提出的新觀念溫暖人心，這正是你所需要的。

—瓦妮莎·范·愛德華茲（Vanessa Van Edwards），
ScienceofPeople.com的人類行為研究員，
著有《吸引：與人成功交流的科學》
（Captivate: The Science of Succeeding with People）

作者告訴我們，與其將悲傷當作疾病來對待，不如用善良的心去理解它。這是一本價值非凡的書。

—雷內·登費爾德（Rene Denfeld），
著有《死囚牢》（The Enchanted）和《找孩子的人》
（The Child Finder）

我們都需要這本書，因為它對悲傷做出了理性的詮釋。作者打破了傳統的刻板印象和社會期待，將已經承受錐心之痛的人從這些額外的痛苦中解放出來。對那些悲痛的人來說，這些文字帶來的是安慰和深切的認同。作者用精準的語言、深刻的思考以及切實可行的建議，為那些在黑暗中摸索的人點亮了一盞燈。對那些想要鼓勵悲痛者的人來說，這也是必讀的一本書。

—賈娜·德克里斯托法羅（Jana Decristofaro），
悲傷兒童援助服務（Children’s Grief Services）組織者，
道奇悲傷兒童和家庭咨詢中心成員

作者從親身經歷中提煉出的智慧將悲傷還原為一種正常的情感。如果你厭煩了別人反復問你“好些了嗎”，那么打開本書，你會獲得一個看待悲傷的全新視角。

—克里斯·吉耶博（Chris Guillebeau），
著有《追尋吧！過你夢想的人生》（The Happiness of Pursuit:
Finding the Quest That Will Bring Purpose to Your Life）

對悲傷的支持和理解應該是發自內心的、誠摯的、明智的。

—杰克·康菲爾德（Jack Kornfield），
著有《踏上心靈幽徑》（A Path with Heart）