推薦語

本書會讓你知道，面對喪失親人的巨大悲痛，情緒低落和感到悲傷是正常的，你的身心可能會受到影響。書中的實用方法可以幫助你在經(jīng)歷喪親事件后重新構(gòu)建生活的意義，調(diào)整自己的角色，逐步適應(yīng)沒有逝者的生活。對于想給予喪親者支持的讀者，本書也提供了很多有效的建議。

—— 王建平
北師大心理學(xué)部二級教授，中國心理學(xué)會首批注冊督導(dǎo)師
國際認(rèn)知治療學(xué)院認(rèn)證CBT治療師

作者從親身經(jīng)歷中提煉出智慧，將悲傷還原為一種正常的情感。如果你厭煩了別人反復(fù)問你“好些了嗎”，那么打開本書，你會獲得一個看待悲傷的全新視角。

—— 克里斯·吉耶博（Chris Guillebeau）
《紐約時報》暢銷書作家
《追尋吧！過你夢想的人生》（The Happiness of Pursuit）作者

對悲傷的支持和理解應(yīng)該是發(fā)自內(nèi)心的、誠摯的、明智的。

——杰克·康菲爾德（Jack Kornfield）
《踏上心靈幽徑》（A Path with Heart）作者