他們的話聽起來沒錯：為什么我會如此憤怒

我一個摯友的父親去世了，當時我正在寫作本書。一周后她給我發來信息：“大家給我寄來卡片，寫滿了最貼心的安慰。可是，為什么我會如此憤怒？我討厭他們還有他們愚蠢的卡片。再暖心的文字在我看來都是那么刻薄。”

強烈的悲痛是無解的：根本沒有“讓你好過一點”的可能。刻意的安慰只會適得其反。他人的“幫助”對于陷入悲痛的人而言是一種侵犯。任何嘗試理解和拉近關系的企圖都顯得愚蠢和粗魯。每個人都對你指手畫腳，告訴你應該怎樣表現悲傷，怎樣自我安慰。那些讓你鼓起勇氣、要比悲痛“更強大”的陳詞濫調，還有讓你“記住曾經的美好”的勸慰都讓人感覺是一記響亮的耳光。

為什么安慰人的話會這么傷人？

在丈夫去世前，我一直在讀韋恩·戴爾（Wayne Dyer）的《每個問題都有靈性解答》（There Is a Spiritual Solution to Every Problem），這是一本好書。但是在他去世之后，我再也沒辦法拿起這本書了。我怎么讀都感覺不對勁，就好像字里行間有個不和諧的聲音一直在叫囂。雖然我試圖找回之前這本書帶給我的慰藉和幫助，但實在是無能為力。

我把這本書合上，又重新翻開。然而，那不和諧的聲音仍舊刺耳，文字也顯得刺眼，我只好把它放在一邊。

幾個星期之后，我無意間瞥到這本書，它就放在咖啡桌上，它的書名引起了我的注意。

每個問題！

突然，一切都豁然開朗了。雖然確實每個問題都有靈性解答，但是悲痛不是一個能被解決的問題。它不是“故障”，因此無法被“修復”。它不是一種能被治愈的疾病。

我們想當然地以為如果一件事讓人不舒服，那么它就是錯的。人們認為悲痛是“壞事”，因為它使人痛苦。我們總是聽說要緩解痛苦，走出痛苦，夢想著有朝一日不再痛苦。我們這樣做，就好像悲痛是某種必須盡快擺脫的東西，是需要撥亂反正的錯誤，而不是一種應對喪失的自然反應。

大多數人都視悲痛為一個需要解決的問題。你的親人和朋友看到你在痛苦中煎熬，他們希望緩解你的痛苦（無論這一目的是否被明確地表達出來）。這就是為何安慰的話語起不到任何積極作用。無論是有心還是無意，但凡他們想要解決你的悲痛，他們就無法給予你所需要的支持。

我告訴我的朋友，那些看起來溫暖人心的慰問卡片之所以讓人感到不適，是因為本質上它們是在試圖修復痛苦。它們忽略了關鍵的事實：生離死別之痛讓人撕心裂肺。雖然不是有意為之，但當人們粉飾太平，把悲痛遮掩過去的時候，情況只會更加糟糕。無論是親耳聽到，還是在那些漂亮或者可怕的慰問卡片上看到那些安慰人的話語，悲痛者都會產生不適感。在這一章中，我會分析在什么情況下，一片好心卻適得其反。