第一章 你所謂的自律不過都是假象

很多“毒雞湯”苦口婆心地告訴你：你之所以還不夠成功，是因為不夠自律；成功沒有捷徑，成功的人只不過是足夠自律；所有不夠好的癥結都是因為你懶……

隨處可見的打卡社群、讀書會、訓練營都在提醒你，不自律將分分鐘被時代拋棄。

這些說法對不對？對，也很有道理。只是，你所謂的自律是深入骨髓、發自內心的嗎？你堅持的自律行為有事半功倍的效果嗎？