氣短族，養生重在補養元氣

【精氣神是人體健康的“吉祥三寶”】

現在的年輕人經常感到乏力、孤獨，情緒也容易出現波動，患得患失的情況時有發生，這是由于沒有健康、穩定的心態，精、氣、神消耗得很嚴重所致。精能生氣，氣能生神，精充氣足才能神全，神躁不安會耗氣傷精，而精氣受損，神也容易浮躁不安。

古人云：“人有三寶，曰精、曰氣、曰神。”

精、氣、神是生命的三個要素，是維...