018 改善亞健康狀態，體質調節更有效嗎？

中醫的體質分類中有8類屬于體質偏頗，即亞健康體質，通過養生及調節體質可以糾正亞健康狀態。以氣郁體質為例，容易出現郁悶易怒、面色黃暗、睡眠不好、心慌氣短、頭暈頭痛、精神不易集中、消化不良等癥狀，和亞健康的癥狀有相同之處，通過調暢情緒、外出運動、飲食調理，可以改善氣郁體質，同時糾正亞健康狀態。