019 針對亞健康狀態，中醫有哪些常用調節方式？

中醫亞健康的治療原則有舒暢情志、調適四時、節制飲食、適當運動、調適起居等，常用的方法有吐納、靜思、導引、藥膳、食療、針灸等。