第三節(jié)　幸福是一個(gè)虛幻的概念

每當(dāng)談到“你幸福不幸福？”“怎樣獲得幸福？”這樣的問題時(shí)，有人就會(huì)覺得很可笑。他們認(rèn)為“幸?！边@兩個(gè)字很虛幻，一點(diǎn)都不實(shí)際。

有這樣一個(gè)例子，當(dāng)筆者研究幸福心理學(xué)時(shí)，進(jìn)行了很多的實(shí)地調(diào)研，想看看人們對(duì)這一問題的真實(shí)想法。筆者采訪了一個(gè)看起來像是外來的打工者。筆者面帶微笑、非常友好地問他：“你是如何理解幸福的？”他帶著不屑一顧的眼神，非常輕蔑地說：“別給我扯用不著的，什么幸福不幸福的，對(duì)我來說沒用，我只知道，如果今天我不工作，就沒有飯吃?！甭牭剿@樣的回答，你就知道他無視幸福，也輕視幸福，在他眼里幸福就是虛幻的，那這樣的人自然也就感受不到幸福。

但筆者說幸福絕對(duì)不是虛幻的，幸福是有它的物質(zhì)和生理基礎(chǔ)的，起碼有三個(gè)特別重要的生理指標(biāo)和幸福密切相關(guān)。

第一，幸福的人一定不能有過度的負(fù)面情緒的活動(dòng)。杏仁核，又稱杏仁體，位于前額葉背內(nèi)側(cè)，附著在海馬的末端，呈杏仁狀，是邊緣系統(tǒng)的一部分，是產(chǎn)生情緒、識(shí)別情緒和調(diào)節(jié)情緒，控制學(xué)習(xí)和記憶的腦部組織。而且研究發(fā)現(xiàn)，幼兒自閉癥似乎也與擴(kuò)大的杏仁核有關(guān)。杏仁核是人類負(fù)面信息加工的中心，人在不開心、焦慮或者恐懼時(shí)，杏仁核充血產(chǎn)生很多不愉快的情緒，所以人在感受到幸福時(shí)，絕對(duì)沒有那種杏仁核過分的活動(dòng)。

第二，一個(gè)特別重要的指標(biāo)是，幸福一定要有一些神經(jīng)物質(zhì)的分泌，大腦有一個(gè)特別重要的神經(jīng)加工中心叫VTA（中腦腹側(cè)被蓋區(qū)），它分泌出來的神經(jīng)化學(xué)激素類都是和我們幸福的體驗(yàn)密切相關(guān)的，是有科學(xué)定位的。

第三，除了這些情緒的指標(biāo)之外，幸福還有一個(gè)特別重要的指標(biāo)就是要有人性意義上的感悟。大腦前額葉是幸福體驗(yàn)特別重要的區(qū)域，當(dāng)我們感到幸福時(shí)和感到愉快時(shí)是不一樣的，幸福的感受一定包含智慧和人性，有一種對(duì)人生的深刻理解和滿足感。這時(shí)的你一定覺得此時(shí)此刻的快樂狀態(tài)是有價(jià)值的，是有意義的，是被社會(huì)所承認(rèn)和接受的，也是你愿意去跟別人分享的，這個(gè)叫作意義感，這是有大腦前額葉參與的，所以幸福絕對(duì)不是虛幻的概念。