第二節　榮譽、成功一定會帶來幸福

生命進程中，是什么讓人們擁有健康和幸福？如果你現在著手規劃未來的美好人生，你會把時間和精力放在哪里？答案會有很多種，人們已經被數不勝數的有關生活中最重要的圖景包圍了。

媒體上登載著那些富有、高聲望、造就自己事業帝國的成功人士的事例，并且人們對這些故事深信不疑。羅伯特·瓦爾丁格教授說：“在他們研究的開始，不管是貧是富，年輕人都會堅信，名望、財富和成就是他們贏得幸福的保證。而當他們回顧過去的一生，發現并非如此。”有個最新的調查，當問詢1980—2000年出生的年輕人有關他們最重要的人生目標有哪些時，超過80%的人說，他們主要的生活目標就是要變得富有。這群年輕人中，還有50%的人說他們另一個主要生活目標是成名。

人們總是被教導：要投入工作，勤奮努力，完成更多。似乎覺得要想生活得更幸福，這些就必須是人們要追求的。可事實真的是這樣嗎？這些真的是在生命進程中使得人們保持幸福感的東西嗎？

回想一下，當你在學生時代，你是怎么認為幸福和榮譽之間的關系呢？那時的你可能會想：“通過自己的努力獲得很多的榮譽，考上了理想的大學，然后找到了心儀的工作，工作后又升職加薪……如果最后都得到了我所追求的榮譽，那我一定就會永久的幸福。”但事實真的如此嗎？

當最初的愿望真正實現時，你可能會發現“幸福感的提升”并沒有持續那么長時間，或者至少，沒有你想象得那么強烈，于是你陷入了恐慌之中。大多數人或許都有類似的經歷。

我身邊有這樣一個真實的事例：

小月（化名）目前是一名大學生。她小時候快快樂樂、無憂無慮地成長，沒有煩惱。可是，從她上學開始，她的生活就發生了變化。

中國的家長、老師一直把學習看成是學生的重中之重。學習好、成績好、比賽取得名次等就會有獎勵，通常用榮譽和成績來評價學生，而且一直對上學的孩子灌輸——只有好好學習，才能考上重點高中，進入名牌大學，找個高收入的工作……并告訴求學中的孩子，最大的責任就是取得好成績，只有這樣，才能有個美好的未來。然而，沒有人告訴他們，學習也是一件快樂的事情。還有古人也說：“學海無涯苦作舟。”上學的時候老師、家長也這樣告訴學生——學習就是一個艱苦的過程，所以在孩子的頭腦中首先植入的就是“苦”，自然也就體會不到學習的樂趣。

這樣，小月在上學的過程中就背負著重大的壓力，每次就是盼望著假期，只有在假期的時候，不需要為成績而煩惱。小月在這樣的環境影響下，慢慢地就開始接受了父母或老師的價值觀——那就是成績是衡量學生的唯一標準。特別是上了高中之后，這種壓力更大，很怕哪次考試考不好而影響她的成績，成績的好壞是決定她能否上一個好大學的重要因素之一。高中三年她努力地為自己打造了一份漂亮的簡歷：她是兩個社團的主席，做志愿者，參加各種活動。在高中的時候她經常參加比賽，基本上是凡參賽必拿獎，獲得的榮譽最高的獎項是“英特爾國際科學與工程大獎賽”（Intel ISEF）化學組的三等獎，Intel ISEF素有全球青少年科學競賽的“世界杯”之美譽，是全球最大規模、最高等級，也是唯一面向9～12年級（即初三至高三）中學生的科學競賽。她做這些并不完全是出于興趣，但她還是努力學習。因為當她取得榮譽、獲得好成績時，就會得到老師、父母的夸獎，得到同學羨慕的目光。她認為要想讓自己幸福快樂，就要犧牲現在的快樂，沒有痛苦，就沒有收獲。雖然她做這些并不是心甘情愿的，但她還是努力奮斗，因為她需要有一個漂亮的成績單。

當然，小月也有開心的時候，特別是取得了令人羨慕的榮譽之后。但這些快樂并不持久，焦慮很快又會如影隨形般降臨。而且，長期的不快樂和緊張焦慮，也會讓一時的成功失去前進發展的空間。她曾經追求的榮譽并沒有給她帶來持久的幸福，那是由于她沒有去享受她正在做的事情，而且還堅守著錯誤的觀念：“獲得榮譽就一定會快樂、幸福。”

這就是曾經絕大多數人認為的一條看似行得通的幸福之路——必須通過身體或心理的艱難與忍耐去贏得榮譽，通過贏得榮譽獲得成就感，而成就感一定能讓人最終獲得幸福。大多數人的幸福邏輯就是獲獎后與家人一起慶祝，同時對自己的艱辛深信不疑，認為勝利、榮譽可以帶來無限快樂，為此生理和心理上的種種付出都是值得的——這是如此的公平。可就在幾天后嘗試著回味那無限快樂時，出人意料的那些認為會帶來很久的成就感、來之不易的喜悅卻消失得無影無蹤。相反，感覺到的卻是失落和空虛，進而感到迷茫和無助。即使贏得世界大獎也不能帶來持久幸福，這種邏輯徹底被打破。

筆者想問大家一個問題，那就是成功與幸福之間到底是怎樣的一個關系呢？以前人們通常認為，只要取得了成功就一定會得到幸福。比如考上好的大學、找到心儀的工作、有一個很高的收入，等等，人們一直是在這種人生理念下被教育長大的。人們往往認為，只要能夠取得成功就一定會感到幸福。其實，這些外在的東西只能使自己得到短暫的愉悅或輕松，人生狀態并沒有太大改變，自己也并沒有因此得到更持久、更深刻的快樂。其實，不少名利雙收的人士，活得并不開心，甚至還很痛苦，很多人們眼里的“精英”也飽受著心理問題的折磨。太多成功的人都經歷過萎靡不振，他們有的因此而吸毒、酗酒。相反的是他們企盼的成功在實現后，反而使他們不快樂。在成功之前他們也許也有不快樂的日子，但他們一直相信，只要取得成功就會找到幸福；但當他們達到目標后才發現，原來所希望的幸福根本就不存在。在發現所有的努力和犧牲并不能帶來幸福后，他們一個個都陷入“現在怎么辦”的迷茫中，甚至一些人認為世上再沒有什么東西可以給自己帶來快樂了，于是就去尋找另外一些具有毀滅性的解除痛苦的方法。這不禁讓人們想問：“得到了這么多別人所無法得到的，為什么還不幸福？”那是因為人們認為從外界獲取更多，就會讓自己更幸福的觀念是一種誤導。人們經常會這樣想——“等我拿到榮譽、等我取得成功、等我……我就能幸福”，科學研究表明，這樣的關系實際上根本就不存在，是本末倒置了。

有這樣一項研究：

美國加州大學RIVERSIDE分校的Sonja Lyubomirsky博士在一期美國《心理學公報》（Psychological Bulletin）雜志總結了225項研究。分析結果發現，幸福、快樂的人在人生很多領域里都比不快樂的人更成功；是積極快樂的情緒給人生帶來這些成功，而不是反過來的過程。

根據Lyubomirsky博士的解釋，幸福的人更容易給自己創造更好的生活環境，這可能是因為幸福的人經常有正面的情緒體驗，推動他們更愿意積極地追求新目標、拓寬新資源。我們都有直觀的體驗，當一個人高興、有幸福感時，他的精神更飽滿，也更有活力。這種良好的精神狀態能帶來良好的身體狀態，健康的身心、豐富的創造力、對待失敗的態度更積極、看上去更年輕等。這些“好狀態”能幫助人有效發揮自身潛能，也會更加自信、樂觀、精力充沛，別人也會更喜歡和你打交道。從而更有可能創造出更好的物質條件和人際關系，實現生命的繁榮。因此，在很多情況下，幸福都會帶來人生的成功，這些成功會讓人繼續快樂，形成良性循環。

曾經人們認為成功是因，幸福是果，成功一定能帶來幸福這種觀點是錯誤的。經過科學研究和現實社會狀況表明，幸福是因，成功是果，幸福可以帶來成功，但成功不一定能帶來幸福。

鑒于物質對幸福有如此大的影響，你可能會好奇自己的物質主義程度如何？筆者在本章最后附上了一張物質主義量表，你可以用它來測試。

反思：回想一下，你是否在某段時期，也認為獲得榮譽就會成功？現在又是怎么想的呢？