第二節(jié)　榮譽(yù)、成功一定會(huì)帶來(lái)幸福

生命進(jìn)程中，是什么讓人們擁有健康和幸福？如果你現(xiàn)在著手規(guī)劃未來(lái)的美好人生，你會(huì)把時(shí)間和精力放在哪里？答案會(huì)有很多種，人們已經(jīng)被數(shù)不勝數(shù)的有關(guān)生活中最重要的圖景包圍了。

媒體上登載著那些富有、高聲望、造就自己事業(yè)帝國(guó)的成功人士的事例，并且人們對(duì)這些故事深信不疑。羅伯特·瓦爾丁格教授說(shuō)：“在他們研究的開(kāi)始，不管是貧是富，年輕人都會(huì)堅(jiān)信，名望、財(cái)富和成就是他們贏得幸福的保證。而當(dāng)他們回顧過(guò)去的一生，發(fā)現(xiàn)并非如此。”有個(gè)最新的調(diào)查，當(dāng)問(wèn)詢1980—2000年出生的年輕人有關(guān)他們最重要的人生目標(biāo)有哪些時(shí)，超過(guò)80%的人說(shuō)，他們主要的生活目標(biāo)就是要變得富有。這群年輕人中，還有50%的人說(shuō)他們另一個(gè)主要生活目標(biāo)是成名。

人們總是被教導(dǎo)：要投入工作，勤奮努力，完成更多。似乎覺(jué)得要想生活得更幸福，這些就必須是人們要追求的。可事實(shí)真的是這樣嗎？這些真的是在生命進(jìn)程中使得人們保持幸福感的東西嗎？

回想一下，當(dāng)你在學(xué)生時(shí)代，你是怎么認(rèn)為幸福和榮譽(yù)之間的關(guān)系呢？那時(shí)的你可能會(huì)想：“通過(guò)自己的努力獲得很多的榮譽(yù)，考上了理想的大學(xué)，然后找到了心儀的工作，工作后又升職加薪……如果最后都得到了我所追求的榮譽(yù)，那我一定就會(huì)永久的幸福。”但事實(shí)真的如此嗎？

當(dāng)最初的愿望真正實(shí)現(xiàn)時(shí)，你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)“幸福感的提升”并沒(méi)有持續(xù)那么長(zhǎng)時(shí)間，或者至少，沒(méi)有你想象得那么強(qiáng)烈，于是你陷入了恐慌之中。大多數(shù)人或許都有類似的經(jīng)歷。

我身邊有這樣一個(gè)真實(shí)的事例：

小月（化名）目前是一名大學(xué)生。她小時(shí)候快快樂(lè)樂(lè)、無(wú)憂無(wú)慮地成長(zhǎng)，沒(méi)有煩惱。可是，從她上學(xué)開(kāi)始，她的生活就發(fā)生了變化。

中國(guó)的家長(zhǎng)、老師一直把學(xué)習(xí)看成是學(xué)生的重中之重。學(xué)習(xí)好、成績(jī)好、比賽取得名次等就會(huì)有獎(jiǎng)勵(lì)，通常用榮譽(yù)和成績(jī)來(lái)評(píng)價(jià)學(xué)生，而且一直對(duì)上學(xué)的孩子灌輸——只有好好學(xué)習(xí)，才能考上重點(diǎn)高中，進(jìn)入名牌大學(xué)，找個(gè)高收入的工作……并告訴求學(xué)中的孩子，最大的責(zé)任就是取得好成績(jī)，只有這樣，才能有個(gè)美好的未來(lái)。然而，沒(méi)有人告訴他們，學(xué)習(xí)也是一件快樂(lè)的事情。還有古人也說(shuō)：“學(xué)海無(wú)涯苦作舟。”上學(xué)的時(shí)候老師、家長(zhǎng)也這樣告訴學(xué)生——學(xué)習(xí)就是一個(gè)艱苦的過(guò)程，所以在孩子的頭腦中首先植入的就是“苦”，自然也就體會(huì)不到學(xué)習(xí)的樂(lè)趣。

這樣，小月在上學(xué)的過(guò)程中就背負(fù)著重大的壓力，每次就是盼望著假期，只有在假期的時(shí)候，不需要為成績(jī)而煩惱。小月在這樣的環(huán)境影響下，慢慢地就開(kāi)始接受了父母或老師的價(jià)值觀——那就是成績(jī)是衡量學(xué)生的唯一標(biāo)準(zhǔn)。特別是上了高中之后，這種壓力更大，很怕哪次考試考不好而影響她的成績(jī)，成績(jī)的好壞是決定她能否上一個(gè)好大學(xué)的重要因素之一。高中三年她努力地為自己打造了一份漂亮的簡(jiǎn)歷：她是兩個(gè)社團(tuán)的主席，做志愿者，參加各種活動(dòng)。在高中的時(shí)候她經(jīng)常參加比賽，基本上是凡參賽必拿獎(jiǎng)，獲得的榮譽(yù)最高的獎(jiǎng)項(xiàng)是“英特爾國(guó)際科學(xué)與工程大獎(jiǎng)賽”（Intel ISEF）化學(xué)組的三等獎(jiǎng)，Intel ISEF素有全球青少年科學(xué)競(jìng)賽的“世界杯”之美譽(yù)，是全球最大規(guī)模、最高等級(jí)，也是唯一面向9～12年級(jí)（即初三至高三）中學(xué)生的科學(xué)競(jìng)賽。她做這些并不完全是出于興趣，但她還是努力學(xué)習(xí)。因?yàn)楫?dāng)她取得榮譽(yù)、獲得好成績(jī)時(shí)，就會(huì)得到老師、父母的夸獎(jiǎng)，得到同學(xué)羨慕的目光。她認(rèn)為要想讓自己幸福快樂(lè)，就要犧牲現(xiàn)在的快樂(lè)，沒(méi)有痛苦，就沒(méi)有收獲。雖然她做這些并不是心甘情愿的，但她還是努力奮斗，因?yàn)樗枰幸粋€(gè)漂亮的成績(jī)單。

當(dāng)然，小月也有開(kāi)心的時(shí)候，特別是取得了令人羨慕的榮譽(yù)之后。但這些快樂(lè)并不持久，焦慮很快又會(huì)如影隨形般降臨。而且，長(zhǎng)期的不快樂(lè)和緊張焦慮，也會(huì)讓一時(shí)的成功失去前進(jìn)發(fā)展的空間。她曾經(jīng)追求的榮譽(yù)并沒(méi)有給她帶來(lái)持久的幸福，那是由于她沒(méi)有去享受她正在做的事情，而且還堅(jiān)守著錯(cuò)誤的觀念：“獲得榮譽(yù)就一定會(huì)快樂(lè)、幸福。”

這就是曾經(jīng)絕大多數(shù)人認(rèn)為的一條看似行得通的幸福之路——必須通過(guò)身體或心理的艱難與忍耐去贏得榮譽(yù)，通過(guò)贏得榮譽(yù)獲得成就感，而成就感一定能讓人最終獲得幸福。大多數(shù)人的幸福邏輯就是獲獎(jiǎng)后與家人一起慶祝，同時(shí)對(duì)自己的艱辛深信不疑，認(rèn)為勝利、榮譽(yù)可以帶來(lái)無(wú)限快樂(lè)，為此生理和心理上的種種付出都是值得的——這是如此的公平。可就在幾天后嘗試著回味那無(wú)限快樂(lè)時(shí)，出人意料的那些認(rèn)為會(huì)帶來(lái)很久的成就感、來(lái)之不易的喜悅卻消失得無(wú)影無(wú)蹤。相反，感覺(jué)到的卻是失落和空虛，進(jìn)而感到迷茫和無(wú)助。即使贏得世界大獎(jiǎng)也不能帶來(lái)持久幸福，這種邏輯徹底被打破。

筆者想問(wèn)大家一個(gè)問(wèn)題，那就是成功與幸福之間到底是怎樣的一個(gè)關(guān)系呢？以前人們通常認(rèn)為，只要取得了成功就一定會(huì)得到幸福。比如考上好的大學(xué)、找到心儀的工作、有一個(gè)很高的收入，等等，人們一直是在這種人生理念下被教育長(zhǎng)大的。人們往往認(rèn)為，只要能夠取得成功就一定會(huì)感到幸福。其實(shí)，這些外在的東西只能使自己得到短暫的愉悅或輕松，人生狀態(tài)并沒(méi)有太大改變，自己也并沒(méi)有因此得到更持久、更深刻的快樂(lè)。其實(shí)，不少名利雙收的人士，活得并不開(kāi)心，甚至還很痛苦，很多人們眼里的“精英”也飽受著心理問(wèn)題的折磨。太多成功的人都經(jīng)歷過(guò)萎靡不振，他們有的因此而吸毒、酗酒。相反的是他們企盼的成功在實(shí)現(xiàn)后，反而使他們不快樂(lè)。在成功之前他們也許也有不快樂(lè)的日子，但他們一直相信，只要取得成功就會(huì)找到幸福；但當(dāng)他們達(dá)到目標(biāo)后才發(fā)現(xiàn)，原來(lái)所希望的幸福根本就不存在。在發(fā)現(xiàn)所有的努力和犧牲并不能帶來(lái)幸福后，他們一個(gè)個(gè)都陷入“現(xiàn)在怎么辦”的迷茫中，甚至一些人認(rèn)為世上再?zèng)]有什么東西可以給自己帶來(lái)快樂(lè)了，于是就去尋找另外一些具有毀滅性的解除痛苦的方法。這不禁讓人們想問(wèn)：“得到了這么多別人所無(wú)法得到的，為什么還不幸福？”那是因?yàn)槿藗冋J(rèn)為從外界獲取更多，就會(huì)讓自己更幸福的觀念是一種誤導(dǎo)。人們經(jīng)常會(huì)這樣想——“等我拿到榮譽(yù)、等我取得成功、等我……我就能幸福”，科學(xué)研究表明，這樣的關(guān)系實(shí)際上根本就不存在，是本末倒置了。

有這樣一項(xiàng)研究：

美國(guó)加州大學(xué)RIVERSIDE分校的Sonja Lyubomirsky博士在一期美國(guó)《心理學(xué)公報(bào)》（Psychological Bulletin）雜志總結(jié)了225項(xiàng)研究。分析結(jié)果發(fā)現(xiàn)，幸福、快樂(lè)的人在人生很多領(lǐng)域里都比不快樂(lè)的人更成功；是積極快樂(lè)的情緒給人生帶來(lái)這些成功，而不是反過(guò)來(lái)的過(guò)程。

根據(jù)Lyubomirsky博士的解釋，幸福的人更容易給自己創(chuàng)造更好的生活環(huán)境，這可能是因?yàn)樾腋５娜私?jīng)常有正面的情緒體驗(yàn)，推動(dòng)他們更愿意積極地追求新目標(biāo)、拓寬新資源。我們都有直觀的體驗(yàn)，當(dāng)一個(gè)人高興、有幸福感時(shí)，他的精神更飽滿，也更有活力。這種良好的精神狀態(tài)能帶來(lái)良好的身體狀態(tài)，健康的身心、豐富的創(chuàng)造力、對(duì)待失敗的態(tài)度更積極、看上去更年輕等。這些“好狀態(tài)”能幫助人有效發(fā)揮自身潛能，也會(huì)更加自信、樂(lè)觀、精力充沛，別人也會(huì)更喜歡和你打交道。從而更有可能創(chuàng)造出更好的物質(zhì)條件和人際關(guān)系，實(shí)現(xiàn)生命的繁榮。因此，在很多情況下，幸福都會(huì)帶來(lái)人生的成功，這些成功會(huì)讓人繼續(xù)快樂(lè)，形成良性循環(huán)。

曾經(jīng)人們認(rèn)為成功是因，幸福是果，成功一定能帶來(lái)幸福這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的。經(jīng)過(guò)科學(xué)研究和現(xiàn)實(shí)社會(huì)狀況表明，幸福是因，成功是果，幸福可以帶來(lái)成功，但成功不一定能帶來(lái)幸福。

鑒于物質(zhì)對(duì)幸福有如此大的影響，你可能會(huì)好奇自己的物質(zhì)主義程度如何？筆者在本章最后附上了一張物質(zhì)主義量表，你可以用它來(lái)測(cè)試。

反思：回想一下，你是否在某段時(shí)期，也認(rèn)為獲得榮譽(yù)就會(huì)成功？現(xiàn)在又是怎么想的呢？