提早合理安排好孩子的作息生活

很多孩子在幼兒園期間過(guò)的都是自由散漫的生活，哪怕幼兒園上學(xué)時(shí)間比較晚，父母也不會(huì)太早催促孩子起床去幼兒園，有的時(shí)候要等到孩子睡醒了，才會(huì)把孩子送去幼兒園。這是因?yàn)楦改赣X(jué)得幼兒園的學(xué)習(xí)任務(wù)很輕，孩子主要是以吃喝玩樂(lè)為主，為此對(duì)于孩子的幼兒園生活不那么重視。殊不知，幼兒園盡管以吃喝玩樂(lè)為主，以學(xué)習(xí)為輔，但是其實(shí)對(duì)于孩子的成長(zhǎng)有一個(gè)重要的作用，那就是合理安排好孩子的作息生活，讓孩子在家里毫無(wú)規(guī)律的生活得到規(guī)范化。偏偏很多父母忽略了幼兒園的這個(gè)重要作用，總是嬌縱和寵溺著孩子。

孩子在幼兒園期間入園時(shí)間相對(duì)比較晚，通常是在8點(diǎn)到8點(diǎn)半。但是一旦進(jìn)入小學(xué)，每天早晨到校的時(shí)間就會(huì)提前到7點(diǎn)半。這樣一來(lái)，孩子至少要比正常的幼兒園作息時(shí)間早起一個(gè)小時(shí)，才能保證早晨洗漱，吃好飯，再按時(shí)到達(dá)學(xué)校去上課。然而，如果孩子已經(jīng)習(xí)慣了睡到8、9點(diǎn)鐘，一下子變成6點(diǎn)半起床，他們當(dāng)然會(huì)感到十分困倦。作為父母，如何幫助孩子適應(yīng)從小學(xué)階段開(kāi)始的早睡早起呢？

首先，父母可以提前給孩子一段適應(yīng)時(shí)間，循序漸進(jìn)讓孩子養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣。壞習(xí)慣很容易養(yǎng)成，而好習(xí)慣卻需要漫長(zhǎng)的時(shí)間去規(guī)范和形成。在開(kāi)學(xué)之前至少一個(gè)月，父母不要覺(jué)得孩子在放暑假，就任由孩子睡懶覺(jué)，否則開(kāi)學(xué)之后孩子必然更難以適應(yīng)。父母可以要求孩子7點(diǎn)起床，晚上也要早一些睡覺(jué)，再提前到6點(diǎn)半起床，從而給孩子適應(yīng)的過(guò)程。需要注意的是，讓孩子早點(diǎn)睡覺(jué)很重要，相信每一個(gè)父母都會(huì)想清楚一個(gè)道理，即喊一個(gè)睡飽了的孩子起床，遠(yuǎn)遠(yuǎn)比喊一個(gè)非常困倦的孩子起床容易得多。只有保證孩子充足的睡眠，孩子才能順利起床。

其次，父母要為孩子做好榜樣，給孩子積極的影響力。很多父母本身就很愛(ài)睡懶覺(jué)，卻偏偏要求孩子早起，對(duì)于孩子而言這明顯是只許州官放火，不許百姓點(diǎn)燈，為此會(huì)對(duì)孩子造成很大的困擾。尤其是現(xiàn)在的孩子非常講究民主和平等，父母不管對(duì)孩子提出什么要求，自己首先要做到，這樣才能給孩子樹(shù)立正面的榜樣，對(duì)孩子起到積極的引導(dǎo)作用。

最后，即使在周末，也要堅(jiān)持好習(xí)慣。一旦到了周末，很多父母覺(jué)得孩子平日里早起上學(xué)很辛苦，為此就任由孩子睡懶覺(jué)到日上三竿，到太陽(yáng)照屁股，實(shí)際上對(duì)于孩子而言，即使偶爾一天能夠睡很長(zhǎng)時(shí)間，也不能彌補(bǔ)他們平日里缺覺(jué)的狀態(tài)，反而會(huì)打亂他們的生物鐘和作息規(guī)律，使得周一開(kāi)學(xué)的時(shí)候又要適應(yīng)。最重要的是保證每一天的睡眠，而不要誤以為孩子只需要睡一天的懶覺(jué)，就可以把一周缺的覺(jué)都補(bǔ)回來(lái)。

孩子的成長(zhǎng)是漫長(zhǎng)的過(guò)程，一旦踏入小學(xué)的大門，也就意味著孩子接下來(lái)會(huì)上初中、高中、大學(xué)，甚至?xí)^續(xù)深造。作為父母，要有的放矢地引導(dǎo)孩子形成良好的作息習(xí)慣，也要督促孩子始終堅(jiān)持良好的作息習(xí)慣，這樣孩子才能吃得好睡得香，才能有充足的體力去成長(zhǎng)，才能促進(jìn)自身的智力發(fā)育，讓自己全面發(fā)展，茁壯強(qiáng)大。