沒(méi)有自制力，會(huì)逐步丟失信心

我們都知道，自信是對(duì)自己的高度肯定，是成功的基石，是一種發(fā)自內(nèi)心的強(qiáng)烈信念。相反，如果一個(gè)人總是自我懷疑，認(rèn)為自己這不行那不行，那么，久而久之，他便真的不行了。事實(shí)上，自我懷疑也是人們?nèi)狈ψ灾屏Φ囊粋€(gè)重要表現(xiàn)。

我們發(fā)現(xiàn)，在那些自制力不足的人口中，似乎經(jīng)常有這樣一些口頭禪，“這件事我肯定做不了”“我不想被嘲笑”“太難了，我無(wú)力應(yīng)對(duì)”。這些聲音是消極的，而正是因?yàn)檫@些消極的聲音，讓人們懈怠于手頭的工作，因?yàn)樗麄儽灸艿叵胩颖苁『痛煺劢o自己帶來(lái)的傷害。其實(shí)，我們都知道這樣一個(gè)道理，一切成功者都是自信的，而自我懷疑也只能將自己推入失敗者和平庸者的行列。這些平庸者和失敗者總是給自己設(shè)限，他們認(rèn)為自己在規(guī)定時(shí)間內(nèi)做不到，他們不敢挑戰(zhàn)更大的目標(biāo)，他們不敢參與人際競(jìng)爭(zhēng)，對(duì)于別人的成功，他們也只能自怨自艾，一旦出現(xiàn)挫折，他們也很難走出來(lái)。相反，一個(gè)人有了自信后，就會(huì)積極向上，就會(huì)比別人更有執(zhí)行力、更有耐挫力，他遇到問(wèn)題時(shí)也更有勇氣面對(duì)，而正是這種力量指引著他不斷走向成功。

一位音樂(lè)系的學(xué)生走進(jìn)練習(xí)室。在鋼琴上，擺著一份全新的樂(lè)譜。

“太難了……”他翻著樂(lè)譜，喃喃自語(yǔ)，感覺(jué)自己對(duì)彈奏鋼琴的信心似乎跌到谷底，消靡殆盡。已經(jīng)3個(gè)月了！自從跟了這位新的教導(dǎo)教授之后，不知道為什么教授要以這種方式整人。勉強(qiáng)打起精神。他開(kāi)始用自己的十指奮戰(zhàn)、奮戰(zhàn)、奮戰(zhàn)……琴音蓋住了教室外面教授走來(lái)的腳步聲。

指導(dǎo)教授是個(gè)極其有名的音樂(lè)大師。授課的第一天，他給自己的新學(xué)生一份樂(lè)譜。“試試看吧！”他說(shuō)。樂(lè)譜的難度頗高，學(xué)生彈得生澀僵滯、錯(cuò)誤百出。“還不成熟，回去好好練習(xí)！”教授在下課時(shí)，如此叮囑學(xué)生。

學(xué)生練習(xí)了一個(gè)星期，第二周上課時(shí)正準(zhǔn)備讓教授驗(yàn)收，沒(méi)想到教授又給他一份難度更高的樂(lè)譜，“試試看吧！”上星期的課教授也沒(méi)提。學(xué)生再次掙扎于更高難度的技巧挑戰(zhàn)。

第三周，更難的樂(lè)譜又出現(xiàn)了。相同的情形持續(xù)著，學(xué)生每次在課堂上都被一份新的樂(lè)譜所困擾，然后把它帶回去練習(xí)，接著再回到課堂上，重新面臨兩倍難度的樂(lè)譜，卻怎么樣都追不上進(jìn)度，一點(diǎn)也沒(méi)有因?yàn)樯现芫毩?xí)而有駕輕就熟的感覺(jué)，學(xué)生感到越來(lái)越不安、沮喪和氣餒。

教授走進(jìn)練習(xí)室，學(xué)生再也忍不住了。他必須問(wèn)清楚這三個(gè)月來(lái)鋼琴大師為何不斷地折磨自己。

教授沒(méi)開(kāi)口，他抽出最早的那份樂(lè)譜，交給了學(xué)生。“彈奏吧！”他以堅(jiān)定的目光望著學(xué)生。

不可思議的事情發(fā)生了，連學(xué)生自己都驚訝萬(wàn)分，他居然可以將這首曲子彈奏得如此美妙、如此精湛！教授又讓學(xué)生試了第二堂課的樂(lè)譜，學(xué)生依然呈現(xiàn)出超高水準(zhǔn)的表現(xiàn)……演奏結(jié)束后，學(xué)生怔怔地望著老師，說(shuō)不出話來(lái)。

“如果，我任由你表現(xiàn)最擅長(zhǎng)的部分，可能你還在練習(xí)最早的那份樂(lè)譜，就不會(huì)有現(xiàn)在這樣的程度……”鋼琴大師緩緩地說(shuō)。

從這個(gè)故事中，我們發(fā)現(xiàn)，我們?cè)詾樽约褐涣?xí)慣在自己熟悉的領(lǐng)域表現(xiàn)自己的能力并駕輕就熟，而事實(shí)上，如果我們自信一點(diǎn)，并能將那些壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，那么，我們便能挖掘出無(wú)限的潛力，甚至可以超水平發(fā)揮！

可見(jiàn)，一個(gè)人要增強(qiáng)自制力的第一步，也就是破除自我懷疑，建立信心。那么，我們?cè)撊绾纹瞥晕覒岩赡兀?/p>

1.綜合評(píng)價(jià)自己，接納自己

一個(gè)人要對(duì)自己進(jìn)行綜合、中肯的評(píng)價(jià)，包括自己的品質(zhì)、性格、能力和才華等方面，方可在生活中獲得較為滿意的結(jié)果。除此之外，我們要接納自己，不要因?yàn)樽约河卸烫幘屯苑票。绻J(rèn)為自己處處不如人，看不到自己的價(jià)值，那么就會(huì)產(chǎn)生自卑心理。

2.鼓勵(lì)自己，給自己打氣

這是獲得自信的最佳方法之一。也許現(xiàn)在的你從事的這件事難度很大，壓力也很大，會(huì)產(chǎn)生自我懷疑，甚至想過(guò)放棄，但是你必須要給自己打氣，告訴自己要堅(jiān)持下去，最終，你會(huì)看到成果。

3.摒除那些消極的習(xí)慣用語(yǔ)

這些消極的習(xí)慣用語(yǔ)一般有：

“我好累！”

“我好迷茫！”

“我想放棄了！”

……

相反，我們可以這樣說(shuō)來(lái)激勵(lì)自己：

“今天忙了一天，現(xiàn)在心情真輕松！”

“上帝，考驗(yàn)我吧！”

“我要攻克這個(gè)難關(guān)。”

“我就不信自己做不成！”

4.敢于挑戰(zhàn)高難度，相信自己的潛力

一個(gè)自信的人，常看到事情的光明面，他到哪里都光彩奪目。所以，即使現(xiàn)在的你依然只是一名普通的員工，你也要相信自己，擁有這樣的信念，你才勇于接受更好的挑戰(zhàn)，無(wú)論你做什么，你都能有優(yōu)秀的表現(xiàn)，都能挖掘出你意識(shí)不到的潛力。

的確，人的潛力是無(wú)窮的，如果你對(duì)自己有足夠的信心，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己原來(lái)?yè)碛羞@樣的潛力，原來(lái)自己可以做到許多事情，如果你想有個(gè)輝煌的人生，那就把自己扮演成你心里所想的那個(gè)人，讓一個(gè)積極向上的自我意象時(shí)時(shí)伴隨著自己。