測試：你的拖延癥是否嚴重？
在生活中，每個人或多或少都有拖延的傾向。區別在于，有的拖延情況相對而言輕微一些，有的拖延癥狀則非常嚴重。那么，你是屬于輕微拖延呢，還是重度患者？不妨先測試一下自己的拖延程度吧。
1.面對領導交代的任務，總是拖到最后一刻才完成。
2.很想自律，總是給自己設置一個開始時間，幻想從那以后就能戒掉拖延，但總是堅持不了幾天。
3.朋友中有比自己還拖延的人，在心里曾暗自慶幸，原來自己還不算太嚴重。
4.朋友中已經沒有比自己更拖延的人了，自己都快受不了了。
5.有時對自己很無奈、很抓狂，卻又不知為什么自己會變得這般拖沓。
6.連出門約會都會遲到，還曾為此錯過很好的人或朋友、客戶。
7.每次拖到最后不得不完成任務的時候，發現其實事情沒有那么難，花的時間也并不多，不明白為什么自己之前就是拖著不做。
8.?；孟胫约耗芡ㄏ疽雇瓿扇蝿?，越到最后關頭這種幻想越強烈。
9.覺得拖延已經嚴重影響了自己的人生，阻礙了自己獲得本來應該得到的成功。
10.幻想著有朝一日，能夠有一劑萬能靈藥，讓自己一下子擺脫拖延。
在上面這10個問題中，假如你中招8-10條，那么你已經成為拖延癥重度患者；假如你中招4-7條，那么你是拖延癥中度患者；假如你只是中招1～3條，那么你只是輕微的拖延癥；假如上述問題，你一條都沒有中招，那么恭喜你，你是一個從不拖延、自律性極強的人，或者說你已經完全擺脫了拖延癥。