摒棄浮躁，內心恬適，一切就不再渾濁

現代高速運轉的社會讓生活中的我們變得浮躁起來，在燈紅酒綠的都市生活中，到處充滿著誘惑，能做到靜下心來的有幾人？在充斥著各種顏色的生活中，人心浮躁，人本性中的單純、質樸早已被我們甩在了身后。也許在這個快節奏的時代，我們真的走得太快了，是該停下腳步的時候了，等一等被我們丟遠的靈魂。這樣，才能讓自己的心靜下來，思索我們的人生。

這位住持的話讓我們深有感悟。的確，當我們心情浮躁的時候，又怎能感受到那份寧靜的幸福呢？曾經有一個百歲老人談起他的長壽秘訣：“我每活一天，就是賺一天，我一直在賺。”這就是生命的真諦：豁達、坦然。

塵世中的我們，又是否有這樣一種安然、寧靜的心呢？你是否深思過自己是否已被這紛亂的世界擾亂了思緒呢？你還是原本的那個自己嗎？

的確，當今社會，我們總是不斷地接受著來自物質引誘的各種考驗，很多時候，我們在追求目標的過程中，可能并沒有意識到自己的心靈已經被那些虛幻的美好理想束縛了。生活遠沒有理想那么簡單，理想的存在固然可嘉，可我們更要做的是如何讓理想接受現實的催化。就像一件被打造的利器，不經過熟火的炙烤和重錘的鍛造，怎么能夠握在戰士的手中？清空你的心靈，再行注滿，你就會接受失敗的饋贈，成功的賞賜。

那么，心靈里會有什么垃圾呢？對曾經的成功、過時的褒獎、短暫的勝利、過期的佳績的迷戀，當然，還有失望、痛苦、猜忌、紛爭……而靜心就是把自己當人看，既然是人就有人的樣式，有自己的優點更要正視自己的缺點。你的優點可以促使你成功，缺點又何嘗不會讓你在平淡乏味的生活中體會到意外的精彩呢？每個人的生活都可以豐富多彩，不要讓生活因為你的缺點有所欠缺。誰知道清空之后心靈會有什么改變呢！

對此，我們要懂得調節。

第一，學會獨處。

讓自己內心平靜的方法莫過于獨處，上一支檀香，一壺水，一縷清茶，一盞杯。水從高處慢慢沖入杯中，一切仿佛慢了半拍，茶葉在水中翻轉騰挪，一縷香氣彌漫出來，心境逐漸隨之平靜。實際上，人生本如茶，一泡洗凈鉛華，二泡三泡滿品精華，四泡五泡回甘。

第二，和自己比較，不和別人爭。

你沒有必要嫉妒別人，也沒必要羨慕別人。你要相信，只要你去做，你也可以的。我們要為自己的每一次進步而開心。

第三，經常反省自己。人雖然是不斷前進的，但前進的過程中，難免會出現一些阻礙、陷阱等。一個人想不迷失自己，就應時時反省自己，排除前進道路上的種種誘惑和阻礙，從而使人生之路越走越寬。

第四，心情煩躁時，多做一些安靜的事，例如，喝一杯白開水，放一曲舒緩的輕音樂，閉上眼，回味一下身邊的人與事，對新的未來可以慢慢地梳理，既是一種休息，也是一種冷靜的思考。

第五，多閱讀、提升自己。閱讀實際上就是一個吸收養料的過程，你的求知欲在呼喊你，要活著就需要這樣的養分。

很多時候，人們之所以生活得快樂，是因為心思簡單；之所以內心平靜，心態平和，是因為心胸開闊，豁達大度；之所以從容自如、氣定神閑，是因為內心寧靜、淡定。總之，我們發現，只有定期給自己復位歸零，清除心靈的污染，才能更好地享受工作與生活。