很多孩子上課或者寫作業時，注意力無法集中。在課堂上，他們似乎看著老師在聽講，而實際上卻全然沒有聽進去；做作業時可以長時間將書本攤在桌上，看上去是在做作業，但效率很低且錯誤百出。如果父母不多加注意，很容易使孩子變得遲鈍、拖沓、做事不靈活等，因此，培養孩子集中注意力是一件需要父母認真對待的一個大問題。

孩子學習不專心，集中不了注意力，通常表現在兩個方面：一是注意力飄浮不定，專注的目標會經常轉移；二是心不在焉，經常沉浸于白日夢里而忘記眼前的事情，后者其實不是注意力不集中的孩子，只是將注意力放錯了位置。只要父母用心糾正，使他們將心思轉移到主要事情上去，往往便會有驚人的表現和成就。

注意力不集中的原因甚多，在生理方面，孩子若身體不適，體力或知覺發展不良，天生好動，以及神經系統或大腦微功能發生問題時，都可能會出現注意力不集中的現象，這些情況必須由醫生檢查和治療。

此外，心理上的安全感和自信心不足，過分依賴、缺乏耐心或情緒困擾，也是注意力不集中的原因。這些情況往往是教育方式和成長的環境所造成的。

除了要解決孩子生理上的問題外，父母應該認識到，專心其實是一種可以通過訓練、學習和培養形成的習慣。因此，在埋怨孩子學習不專心時，要及時反省自己的教育方式是否出現了不對之處。

孩子的注意力與大腦的發育程度有關，大腦要到20多歲時才會完全發育成熟。因此，一般來說，如果讀書寫字超過30分鐘，孩子就會想著要做點別的事，起來動一動，這是正常的現象。

父母不要過于苛求孩子和自己一樣，能夠連續坐在那里一兩個小時去專心做事。因此，判斷孩子是否專心，不是按照大人的主觀感覺來決定，需要父母具備極大的耐心。

集中注意力，方法一定要適當

據調查顯示，越來越多的孩子注意力無法集中，這令許多父母為之深感頭疼。要矯正此毛病，可從以下幾方面著手：

（1）鼓勵孩子按時完成任務

讓孩子在一定的時間里分階段完成學習任務。父母一定要記得給予其一定的鼓勵，比如表揚、撫摸、親吻等，并讓他適當休息，避免孩子因走神而出錯。這些都能夠很好地增加孩子的自信，讓他感覺到“我可以自覺地集中精力完成學習任務”。

（2）盡量不要干擾孩子做事

平時要對孩子鼓勵多一點，不要干擾孩子做他喜歡做的事情。當孩子專注于做他的小手工制作或觀察小動物而忘記了吃飯時，父母切記不要干擾孩子，而是要耐心地等他把任務順利完成。

孩子玩游戲時全身投入，正是在培養聚精會神的習慣，此時父母切不可任意打擾、干涉和打斷。平時父母可以將游戲時間與日常生活配合恰當，并指定一個固定的玩游戲的角落，將環境安排得有條不紊，以減少孩子分心的外界事物。

父母也切勿要求孩子做不感興趣或超過能力所及的事。要知道，孩子沉浸于他的興趣同時，就是在無意中培養自己的注意力。父母可在孩子做完他們的“工作”之后，給予孩子鼓勵。同時，及時和孩子分享他的感受，讓孩子有意識地將做這件事時的注意力和心理過程，轉移到其他事情上面去。

（3）不要過分嘮叨孩子

平時不要經常對孩子進行嘮叨和訓斥，要努力讓孩子感覺到他才是時間的主人。父母的嘮叨和訓斥只會讓孩子對相應的事情產生厭煩，從而無法使注意力集中起來。

不妨讓孩子感受到自己是時間的主人，教孩子學會分配時間：讓他在相對短的時間內集中精力做好功課，從而有更多的時間去做別的事情。孩子學會自己掌控時間后，會產生成功的感覺，做事會變得更加自信起來。

（4）通過大聲讀書訓練注意力

每天安排一個10分鐘至20分鐘合適的時間，讓孩子自然選擇他們所喜愛的小文章大聲地朗讀。此時，父母一定要注意認真聽，這是一個使孩子口、眼、腦相互協調的過程。

孩子在讀書的過程中，父母要盡量引導他們不讀錯、不讀丟、不讀斷。孩子的注意力自然會逐漸高度集中起來，把這種訓練一直堅持下去，孩子的注意力不僅得到集中，理解能力也會得相應增強。

（5）營造利于集中注意力的環境

促進孩子保持一種良好的注意習慣，不僅要進行訓練，周圍的環境也是十分重要的。孩子的書桌上，只能放有書本等相應的學習用品，不要擺放玩具、食品，更不能有電視機、電話等聲音干擾。

父母也盡量不要在孩子學習時進進出出，大聲說話，以免干擾孩子。此外，室內的光線是一個容易被忽略的環節，應注意將光線調整得柔和適度，對孩子集中注意力起到協助作用。

習慣提示

培養孩子的注意力，應依據孩子的年齡特點進行，讓他學會在一定時間內集中注意力。孩子在不同時期，其注意力每次集中的時間是不一樣的。按照學齡階段劃分，小學一二年級的孩子，注意力一次性集中的時間在10分鐘至20分鐘以內。

超過這個時間，孩子就會感覺到累，容易走神；三四年級的孩子，可堅持到30分鐘左右；到了五六年級，便會增加到40分鐘以上；而到了中學階段，孩子堅持的時間則會更長一些。