自 律

自律就是愿意用承諾的內容來要求自己。

承諾是因為自律。愿意兌現承諾的人，一定是很自律的人，愿意用承諾的內容來要求自己。在人際關系中，有一個最基本的法則，即你能直接影響其行為的人，就是你自己。在三國時代，蜀國的丞相諸葛亮一生自律，忠于承諾。在《出師表》中，他把個人宣言說得很清楚：“臣本布衣，躬耕于南陽，茍全性命于亂世，不求聞達于諸侯。先帝不以臣卑鄙，猥自枉屈，三顧臣于草廬之中，咨臣以當世之事，由是感激，遂許先帝以驅馳?！敝T葛亮感受到劉備的誠意，承諾跟隨劉備， 后來受命于敗軍之際，諸葛亮也自律地實踐承諾二十一年。他在《出師表》中也說：“先帝知臣謹慎，故臨崩寄臣以大事也。受命以來，夙夜憂嘆，恐托付不效，以傷先帝之明?！笔芟鹊壑?，諸葛亮一直都以自律的心態完成先帝之命，自南方平定后，他就主動申請北伐，其自律之心可見一斑。

在北伐前，諸葛亮再次上書，提到“（先帝）是故托臣而弗疑也。臣受命之日，寢不安席，食不甘味”。并再次宣言： “臣鞠躬盡瘁，死而后已?！睆摹冻鰩煴怼分?，可以看到諸葛亮的確說到做到，他終其一生心系于復漢的大業，最后卒于五丈原。諸葛亮的一生正是自律的最佳表征。

在管理學上，人們一致認為，最有效、最經濟的管理形式就是自我管理。所以，最有能力兌現承諾的就是我們自己。任何承諾看起來是對別人做的，本質上還是為自己做的。尤其是當你為生命定下一個承諾，就需要用一生的行動來完成。在自律的層面上，管理學大師彼得·德魯克（Peter Drucker）提出了目標管理（Management by objective）理論，其基本理念就是員工和管理者之間互相制訂目標，而這個目標要求員工做出自我管理，并對工作的進度做出自我評估，這是要求員工自律的管理方法。因此，德魯克認為自我管理是有效的管理方法，這與人本教練模式的觀點相同。

著名精神分析學家西格蒙德·弗洛伊德（Sigmund Freud） 認為，人的心理發展階段決定了一個人的性格發展。從出世的嬰孩到青少年，共有五個性心理發展階段，分別是口唇期、肛門期、性器期、潛伏期以及生殖期。這五個階段中，肛門期著重是訓練孩子的自律。孩子在肛門期的主要快感來源于學習把糞便排泄或保留，并且學會在適當的地方排泄。如果孩子不能學會管理排泄，他的心理發展便會停滯在肛門期，產生固執的人格。在臨床研究上，這類人也會有戀糞便及肛交癖的現象。在弗洛伊德的理論中，我們可以看到自律在人的發展階段中扮演著重要的角色。人本教練模式也認為自律是兌現承諾之本。