獎勵自己

我認為，沒有人會厭惡獎賞，所以要是你堅持了自己的計劃，我強烈建議你獎勵自己。比如，若你設立的目標是5個小時內寫2500個字，一旦你達成了，你需要馬上獎勵一下自己！買個雪糕或者看一集你喜歡的電視劇。然而，獎勵自己過后，你要確保自己回歸到日程上去。