第二章
何為“費曼學習法”

理查德·費曼對華而不實的東西毫無興趣，這位不拘小節的物理學天才對知識的理解到了一種收發自如的境界。他可以輕松地向任何一個人解讀最復雜的知識，并且保證對方能夠聽懂。當我第一次接觸到費曼的學習體系時，便立刻意識到這正是中國的年輕人最需要的。我也積極地在課堂和在線教育中推薦給自己的學生。

正如第一章講到的，在越來越快的社會節奏和海量的信息影響下，掌握一門知識相比過去變得更困難了。和20年前比起來，我們的時間不再充足，信息來源過于豐富，信息本身也真假難辨。在學習時，很難短時間內吸收、消化太多的信息。就像做飯一樣，我們需要10分鐘內從繁雜的食材中找出自己感興趣的材料，再按食譜做一頓符合口味的佳肴，還要把它吃下去。這太難了，不是嗎？這正是互聯網社會的副產品，它的超快節奏對幾乎所有的事情都提出了考驗?；ヂ摼W不但讓知識碎片化，也肢解了我們的思維。

現在，你很早就要去上班，擠地鐵，或在蠕動的車流中耗費時光，一線城市的地鐵擁擠嘈雜得讓你沒一點學習的心情；到了晚上，往往10點才能從工作中解放出來，有了一點空閑可以安靜地獨處，這時身體又提醒你該休息了。一天下來，讀書的時間很少，精力也嚴重不足。傳統方式又能在這種條件下幫你學到多少有益的知識呢？

即便你爆發小宇宙，從時間手里搶時間，每天能夠擠出三兩個小時，學習的效果可能也差得讓人不忍目睹。這就是為什么費曼學習法正日漸成為全球創新組織和青年精英的第一選擇，它簡單有效的學習思路可以應對當下及未來我們對各類知識的需求。因為它不但節省時間，還在有限的時間里提供了最高的學習效能。

迷人的“費曼技巧”

作為著名的諾貝爾獎物理學家，理查德·費曼非常理解“記住知識”和“了解知識”之間的差別。這也是他成功最重要的原因之一。費曼在研究和教學的過程中創造了費曼學習法（也被稱為“費曼技巧”），確保了他比別人對于事物的了解更為透徹。

費曼學習法的內涵就是這么迷人：它重新定義了學習的本質，學習不再是枯燥的書寫和記憶，而是和講故事一樣簡單！運用費曼的學習技巧，我們只需要花上20分鐘就能深入地理解一個“知識點”，形成深刻和難以遺忘的記憶。要知道，知識是區分為兩種類型的，大部分人關注的其實是錯誤的那一類，即只是記住了知識的名稱。比如，一個公式，一個概念，一個原則，一個數據，一個現象，一個事件。把它們記下來并不代表你真的學到了這些知識，哪怕倒背如流，你也只是將它們存儲了下來而已。這種行為配得上一聲鼓勵，但不值得擊節稱贊。

正確的學習是，我們了解了這些知識的內核，知道它們是怎么回事；我們也可以從自己的視角重新解讀它們，并且向外傳播，讓更多的人知道。這兩者絕非一回事。

為了實現這個目的，費曼學習法提供了四個關鍵詞：Concept（概念）；Teach（以教代學）；Review（評價）；Simplify（簡化）。在這個基礎上，本書提煉總結出了五個步驟：確立目標；理解目標；輸出；回顧；簡化。通過這五個步驟，我們能夠充分地將費曼“以教代學”的學習方式開發到最高的效率，吸收有用的知識，創造自己的知識體系。

通俗地說：驗證我們是否真正掌握了一種知識，就看能否用直白淺顯的語言把它講清楚。無論它多么復雜，都可以讓一個從未接觸過這個知識的旁觀者聽明白。

當費曼學習法受到人們的關注和被推廣開來時，受到了廣泛的歡迎。費曼不僅重新定義了學習，也改變了全球數百萬人的學習思維，成為了精英課堂的必備工具。事實上，不僅是學習，工作也能用得到，而且效果顯著。比如，有數十所世界級大學與跨國企業聯合開展的培訓中運用了費曼學習法，很多創新型公司的CEO和高管從中受益。迄今為止，我們能在很多知名人物的演講中看到費曼學習法的影子，他們一邊學習和成長，一邊用輸出的方式將學到的內容普及給受眾，產生了良性的正反饋。

簡單高效的思維模式

為什么費曼學習法具有這么大的魔力呢？因為它是對人的思維模式的深度改造。也許你可以不學習，但你無法不思考。它也并不是有些人聲稱的“專家學習法”——具備一定的理論和實踐基礎才能如臂使指，實際上，即使對某些領域一無所知的新人也能借助費曼學習法使自己的知識水平迅速上一個臺階。

第一，好的思維需要正反饋。

思維方式的選擇是無論個人還是組織在解決問題時都會遇到的問題。我們都知道，成功的個人和組織總是擅長系統性地思考，其中一個很重要的概念就是“正反饋”（也叫“放大反饋”）。它如同一個增長的引擎，是一個驅動系統加速發生變化的過程，可以在思考的過程中實現“自增強”。費曼學習法為我們的思維提供的便是正反饋，能夠促進知識和能力在學習中的自增強。

比如，我每天鍛煉身體，跑步，健身，能夠讓我感覺良好。我會向朋友介紹我的鍛煉經驗，然后繼續堅持鍛煉，總結出更好的健身方法，于是我的感覺越發良好。這便是一個正反饋。我們向團隊成員分享一個技術信息、工作經驗，能夠活躍溝通的氛圍，良好的溝通氛圍能夠激發員工的思考積極性，努力學習并踴躍地實踐，再加入討論，共同輸出更多高質量的經驗，這也是一個正反饋的過程。重點是你不要獨自鉆研和學習，要多和外界互動。

第二，輸出加快思考的成熟。

美國科學作家羅伯特·莫頓（Robert K.Merton）在1968年提出了著名的“馬太效應”：“任何個體、群體或地區，一旦在某一個方面（如金錢、名譽、地位等）獲得成功和進步，就會產生一種積累優勢，就會有更多的機會取得更大的成功和進步?！?/span>它表達的內涵是，只要我們在某一個領域獲得了一點優勢，就可以不斷擴大這個優勢，成果也會越來越大。

費曼學習法的作用就是一種馬太效應。在對某個知識的學習和思考中，一次成功的輸出也會同時增強輸入的能力，從而使得下一次輸出的成功可能性更大，下一次取得的成果又會促進再下一次的學習和思考，壯大自己的知識體系和應用能力，加快思考的成熟。

舉個簡單的例子，當你閱讀一本科普著作，怎樣的方式最有利于快速和深刻地理解這本書的內容呢？傳統的方法是重復閱讀，同時檢索資料加深理解。十幾年前，為了讀通英國物理學家斯蒂芬·霍金的《時間簡史》，我花費了兩年的時光，對比閱讀了七八種書籍，查證了上千個術語和公式。這當然是一個嚴謹的途徑，效果也不錯，但在今天實在太慢了。你不可能在一本書上投入這么長的時間。

還有一個辦法就是費曼的思路，為自己準備一份閱讀筆記，抽離它的核心內容，然后一邊通讀，一邊向別人闡述這本書的主要觀點。這些觀點分別歸納為不同的問題，每個問題都有一個“霍金式答案”——還有你的個人理解，你要講給別人聽。在輸出的過程中，你想學到的東西也在向大腦輸入。這是一個爆炸式的、積極的化學反應，你會發現時間被大大縮短，過去通讀五遍才能理解的內容，用這個方法只用兩遍，即整理、輸出和復述、簡化。在加快記憶的同時，學習的質量也得到了提升。

第三，費曼學習法讓思考可以量化。

我們對任何問題的量化思考都體現在六個方面，每個方面都能用到費曼技巧。

▲方向→鎖定思考的主要方向。

將思考量化的第一步，是列出所有備用的方向，進行對比選擇，鎖定一個主要的方向?！胺较颉奔仁悄銘撝攸c解決的問題和環節，也可能是最有利于思考的突破口。軍隊攻擊敵方陣地、技術人員開發產品、丈夫取悅妻子、父母教育孩子，都需要從備選中找出一個主攻方向。

▲歸納→確立思考的主要邏輯。

學生求解方程式，要確立一種算法；評判歷史事件，要樹立一個歷史觀和立腳點；我們思考問題，要有一個基本的立場、三觀和邏輯；閱讀和學習，哪怕是先入為主，也要有自己的分析方式。邏輯也可以量化，確立了自己的邏輯，就可以有針對性地收集、整理和歸納信息，不用“走一步看一步”。

▲驗證→驗證思考的效果。

在費曼技巧中，我們通過“輸出”來驗證自己學到的知識，也就是以教代學。我們也可以用它來幫助思考，把自己對于某個問題的見解（觀點）和分析（為什么）闡述給別人，告訴對方自己的思路，可以起到很好的驗證的作用。

▲反饋→反饋正確和錯誤。

我們用輸出的方式驗證自己的觀點、論據和邏輯，從聽眾那里收取反饋，看他是否能理解和接受，并聽一聽對方的想法。在這個環節中，我們接收到兩種信息。第一種是“正確”——對方的肯定；第二種是“錯誤”——對方的否定。根據這兩種反饋，我們可以調整之前的思考，強化正確的內容，修正或刪除錯誤的地方。

▲簡化→把復雜的思考過程簡單化。

這個環節就像制作一張縮略圖或者一份簡報，提煉出思考的要點，能一目了然地看清思考的目標、思考的邏輯、思考的結果，并能夠三言兩語總結出來，把這個過程變得易于理解。就像費曼技巧的簡化環節。比如，在僅有5分鐘的碰頭會議中向客戶講清楚“為何需要設計一座雙孔橋梁”或“該項目最佳的財務方案”。這就是把復雜的思考過程簡單化，目的是讓別人很快便能聽懂。

▲吸收→消化思考的成果。

優秀的思考者總是有自己的思維體系，在最后一步，要將思考的成果消化吸收，轉化為可以應用的內容。解決工作上的問題，處理學習中的難題，調和家庭或人際關系等，這些都是思考的結果。更重要的是，在思考的過程中逐漸形成自己簡單高效的模式。越有力量的智慧實踐起來就越簡單！

費曼學習五部曲

費曼學習法共分為五個步驟，本書從第二部分開始，將詳細地介紹每一個步驟的原則和具體的應用技巧。無論學習還是工作，甚至其他事項的思考，這些簡單易行的步驟都能為我們創造十分可觀的效果。

選擇自己想要掌握的知識和技能，并且要真正地理解學習它的必要性，在這個前提下產生專注力。專注是一切成功學習的基礎。

對我們要學習的知識、概念等進行歸類、解構和對比，系統地理解這些內容，存優去劣，將我們需要的知識篩選出來，選擇合適的方式進行學習。

在一個需要向別人傳授的場景中“以教代學”，向那些不熟悉該知識的人闡述你的見解，向他們解釋這些知識，用他們能理解的方式及最簡單的語言做到這一點。

通過回顧和反思，從輸出的過程中發現自己不能理解的地方，或者無法簡單解釋之處，記錄下來，回到第二步，查看資料來源，彌補薄弱的知識點，或者修正錯誤的、不符合實際的知識點，直到可以進行再一次的輸出。

重復上面的步驟，不斷地簡化和吸收，直到這些知識內化為你的知識體系，能夠為我所用。內化是一切學習的終極目的。如果不能將知識成功地轉化為自己需要的東西，學習的質量就會大打折扣。