想讓孩子改掉壞習(xí)慣，先放下家長(zhǎng)的架子

閨密昨天很郁悶！

不，準(zhǔn)確地說(shuō)，她已經(jīng)為這件事郁悶一年多了，昨天已經(jīng)臨近崩潰狀態(tài)。什么事呢？很簡(jiǎn)單，她家娃的自我安慰方式是咬嘴唇，從五個(gè)多月開(kāi)始，到現(xiàn)在快兩歲了，沒(méi)事就咬啊咬，困了累了無(wú)聊了更咬，嘴都咬腫了也不停。

傳說(shuō)中那些尊重孩子的辦法一直在試：平心靜氣地提醒，講道理，多表?yè)P(yáng)，轉(zhuǎn)移注意力，盡量不讓孩子閑著，引入其他安慰物，等等。沒(méi)有用，依然咬。

她曾經(jīng)用很激動(dòng)的語(yǔ)氣問(wèn)我：打行不行？

這孩子來(lái)得坎坷，是閨密的心頭肉，她本身也是個(gè)崇尚科學(xué)育兒、尊重孩子發(fā)展規(guī)律的媽媽，能問(wèn)出這句話來(lái)，可見(jiàn)她已經(jīng)焦躁成什么樣子。她昨天和我說(shuō)，她因?yàn)檫@件事失去了很多，只要母子倆在一起，她就忍不住要不停地提醒、制止孩子，搞得孩子都不喜歡親近她了。而最令人沮喪的事情是，付出這么多代價(jià)，孩子的毛病依然沒(méi)有改掉的跡象。

我的讀者中也不乏這種急于想讓孩子改掉壞習(xí)慣的焦慮媽媽。孩子總是“熊”的，有各種壞習(xí)慣：吃手指，尿褲子，愛(ài)發(fā)脾氣，愛(ài)打人，夜醒要哄，等等。媽媽們紛紛表示，能想到的辦法都用了，斗爭(zhēng)得精疲力竭，依然收效甚微，打了當(dāng)時(shí)會(huì)好，過(guò)后還犯，不打連當(dāng)時(shí)的效果都沒(méi)有，簡(jiǎn)直沒(méi)轍了。

當(dāng)然，不論讓孩子改掉這其中哪一種壞習(xí)慣，我都可以講出一堆應(yīng)對(duì)辦法。但是，我今天要講的不是具體的技術(shù)問(wèn)題，而是媽媽們面對(duì)這類問(wèn)題的心態(tài)問(wèn)題。你戰(zhàn)術(shù)再好再先進(jìn)，就算贏得每場(chǎng)戰(zhàn)役的勝利，整個(gè)戰(zhàn)略不對(duì)頭，依然會(huì)落得滿盤皆輸。

那讓我們想一想，如果真的把幫孩子改掉壞毛病比喻成打一場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)，那么交戰(zhàn)的雙方應(yīng)該是誰(shuí)呢？

在傳統(tǒng)教育模式下長(zhǎng)大的我們會(huì)憑直覺(jué)認(rèn)為，對(duì)陣雙方是英明神武的家長(zhǎng)和不聽(tīng)話胡來(lái)的熊孩子。我們當(dāng)大人的需要不停地指出孩子的錯(cuò)誤，并且用各種方式制止孩子的壞行為，才能幫助孩子改掉毛病。當(dāng)你這么想這件事的時(shí)候，你就會(huì)不知不覺(jué)地變成警察，孩子就變成了現(xiàn)行犯。你覺(jué)得警察和現(xiàn)行犯的關(guān)系能好得了嗎？現(xiàn)行犯又真的會(huì)因?yàn)榫煲ニ蝗プ鰤氖聠幔?/p>

不不不，現(xiàn)行犯會(huì)選擇躲避警察，然后在做壞事的時(shí)候更加有打破禁忌的快感。用這種傳統(tǒng)的“警匪模式”幫孩子改正壞習(xí)慣，耗盡精力卻很難奏效，是因?yàn)槲覀兏揪团e(cuò)了敵人。父母?jìng)儯銈兊臄橙擞肋h(yuǎn)不應(yīng)該是你們的孩子，如果你們不想讓孩子也把你們當(dāng)成敵人的話。在這場(chǎng)戰(zhàn)爭(zhēng)中，我們需要對(duì)抗的是孩子的壞習(xí)慣，而不是孩子本身。

我們要做孩子的戰(zhàn)友，和孩子并肩作戰(zhàn)，和壞習(xí)慣做斗爭(zhēng)，就好像一起去戰(zhàn)勝一個(gè)難纏的怪獸。改掉一個(gè)長(zhǎng)期的壞習(xí)慣，無(wú)論對(duì)大人還是對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，都是不容易的。在這個(gè)過(guò)程中，如果我們只是居高臨下地?cái)[起家長(zhǎng)架子，去糾正去制止孩子，反而轉(zhuǎn)移了焦點(diǎn)，你的對(duì)立態(tài)度會(huì)讓孩子認(rèn)為不能做這件事是因?yàn)榘职謰寢尣幌矚g，而不會(huì)從內(nèi)心認(rèn)為做這件事本身是不對(duì)的。

如果孩子心里壓根就不想改正，只是單純躲避你的“追殺”，又怎么可能改掉毛病呢？做孩子的戰(zhàn)友，避免和孩子陷入無(wú)休止的意氣之爭(zhēng)，消除內(nèi)耗，才會(huì)讓事情的焦點(diǎn)回到壞習(xí)慣本身上來(lái)，孩子才會(huì)產(chǎn)生真正的內(nèi)驅(qū)動(dòng)力去改變自己的行為。

只需要換個(gè)角度去想，你的想法和態(tài)度就會(huì)變化很多。

對(duì)待敵人，你無(wú)論怎么隱忍，怎么想保持風(fēng)度，都不會(huì)有什么好情緒。緊張、焦慮、挫敗、憤怒這些東西會(huì)不斷消磨你的耐心，讓你特別容易失控發(fā)火，也特別容易悲觀絕望，喪失意志。對(duì)待戰(zhàn)友，你內(nèi)心會(huì)充滿溫柔。當(dāng)他失敗了，你只會(huì)心疼，安慰他不必灰心，下次再試，然后和他一起商量對(duì)策，爭(zhēng)取下次不敗；當(dāng)他小有勝利時(shí)，你自然會(huì)歡呼雀躍，鼓勵(lì)表?yè)P(yáng)。

當(dāng)年給毛頭做如廁訓(xùn)練的時(shí)候，我異常辛苦，明明他已經(jīng)可以控制自己的大小便了，但就是不停地出“事故”，一天三五次是準(zhǔn)準(zhǔn)的，有時(shí)候明明憋得滿地亂跑，也拒絕坐盆，氣得我頭昏腦漲。美國(guó)的公寓都是鋪地毯的，一旦弄臟，特別難洗。這種狀況持續(xù)了兩周，終于有一次，我耐心耗盡，崩潰了，一邊大哭一邊沖著毛頭使勁吼，把他嚇得也使勁哭，事后我特別內(nèi)疚后悔。

那天夜里，我看了許多關(guān)于如廁訓(xùn)練的資料，也好好梳理了自己的情緒，讓自己從另一個(gè)角度來(lái)分析這件事情。其實(shí)，毛頭尿褲子的時(shí)候是很害怕很內(nèi)疚的，每次都會(huì)一邊哭一邊瞄我，因?yàn)樗滥蛄搜澴樱瑡寢寱?huì)生氣。就是因?yàn)橛羞@種恐懼，他才想要逃避這種感覺(jué)，所以一直憋著，直到憋不住為止。

之后我再也不緊迫盯人，不停地問(wèn)他要不要上廁所，再也不為他尿在褲子上發(fā)脾氣，反而去安慰他，告訴他不要緊，媽媽沒(méi)有生氣，下次記得告訴媽媽幫你就好了。然后，很神奇的事情發(fā)生了，他出“事故”的頻率不斷降低，一周之后就不尿褲子了。后來(lái)這種頻繁尿褲子的情況又反復(fù)出現(xiàn)過(guò)幾次，我發(fā)現(xiàn)，只要我用幫助他的心態(tài)去應(yīng)對(duì)，不出三天，他就會(huì)恢復(fù)正常。一旦我沒(méi)忍住生氣了，他尿褲子的行為就會(huì)變得更加頻繁。

站在孩子的對(duì)立面，你只能看到孩子犯錯(cuò)不聽(tīng)話；站在孩子的同一側(cè)，你才會(huì)看到他的脆弱和掙扎。現(xiàn)代所有的新式教養(yǎng)方式，包括尊重孩子的感受、PET情緒控制、和孩子共情等等，都是建立在“和孩子站在同一側(cè)”這個(gè)基礎(chǔ)上的。

如果你內(nèi)心依然覺(jué)得自己是大家長(zhǎng)，是來(lái)糾正修理孩子的，那么無(wú)論你采用了多么科學(xué)的方法，都是只得皮毛不得精髓，可能還真沒(méi)有直接呼巴掌有效。做新式父母，不光要有新的方法，也要能真正擺脫從原生家庭繼承下來(lái)的心態(tài)。做到打心眼兒里尊重孩子，把他當(dāng)成一個(gè)獨(dú)立的人來(lái)對(duì)待，新方法才能奏效。如果你的孩子在你眼里渾身都是壞習(xí)慣，那就是時(shí)候好好檢討自己了。

注釋：

[1] Parent Effectiveness Training（父母效能訓(xùn)練），美國(guó)心理學(xué)家托馬斯·戈登博士創(chuàng)立的父母教育類課程。——編者注