書名: 危機和創(chuàng)傷中成長:10位心理專家危機干預(yù)之道作者名: 方新主編本章字數(shù): 1453字更新時間: 2021-01-26 16:13:13
故事七 那些溫暖我的時刻
原生家庭是一個太過流行的詞,似乎原生家庭就是我們問題的所有。經(jīng)常有來訪者對我說:“好像我就活在一個宿命當(dāng)中。由于家庭的影響,我不斷經(jīng)歷失敗,不知道為什么,我總是在同一個地方跌倒。”我最近20年可能做了上千起危機干預(yù),總能在危機中不斷前行,因為我知道我在做一件有價值和意義的事情,我也知道,我確實能夠幫到他們,幫到這些在至暗時刻的人們。所以,我不認為原生家庭的影響是無法改變的宿命。
幫助我在這么多的危機干預(yù)工作中支撐下來的,還有一點,就是再黑暗的時刻,也仍有光在閃耀著。我從來訪者那里學(xué)到很多,總有一些時刻溫暖我。
十幾年前,有一次不知何故,方舟子突然寫博客文章攻擊我,說我有心理疾病,有學(xué)生被我逼著跳樓了。這純屬謠言,轉(zhuǎn)發(fā)到500條就可以追究刑事責(zé)任。他說有一年跳樓的是北大心理系的學(xué)生,就此寫了一篇長文。2005年確實有一位心理系的同學(xué)因精神分裂癥跳樓自殺。方舟子當(dāng)時在網(wǎng)上的影響力挺大的,他發(fā)了這樣一條博客文章以后,有很多人評論。讓我非常感動的是有一些評論者是我的來訪者,他們力挺我,其中有一條令我印象特別深刻。這位來訪者是一位已經(jīng)畢業(yè)的北大學(xué)生,他除了反駁說從來沒有某個學(xué)生被逼跳樓這樣的事情,還寫了一句:“作為去過北京大學(xué)學(xué)生心理健康教育與咨詢中心的人,我要謝謝徐老師,我是因為他而改變主意不去跳樓的北大學(xué)生之一。”我不知道他是誰,因為他用的是網(wǎng)名。我后來與他私信聯(lián)系了一下,知道了大概是在他畢業(yè)前最彷徨的時候,我為他做過一次危機干預(yù)。由此我知道我做的那些工作看似平常,但是我在那個對他來說最重要的時刻盡力地理解和幫助他,他真的會銘記在心。
去年我收到一張很普通的小紙條,是一對學(xué)生夫婦送來的,寫道:“我們現(xiàn)在一切都好,還有了小寶寶。感謝你曾經(jīng)給我們的無私幫助,希望我們的經(jīng)歷能夠給你一些正能量。”我知道他們兩位大概在兩三年前,曾出現(xiàn)過嚴重的自殺危機。他們特意前來,希望給予我一些支持,希望我能夠幫助到更多的人。那就是他們的心聲。
我還曾經(jīng)有過一個來訪者,咨詢關(guān)系已經(jīng)結(jié)束七八年了,他有一天與我聯(lián)系,因為他要根據(jù)他的經(jīng)歷寫一部小說,想詢問我當(dāng)時對他問題的理解,以寫進他的小說里。我同意了,我們約了一個時間談。他突然發(fā)短信對我說,很長時間沒有與我聯(lián)系了,他換了幾次手機,不再存有我的號碼,但是當(dāng)他想要與我聯(lián)系的時候,居然能夠把這11位數(shù)字準確無誤地回憶出來。他之所以能夠記得,不是因為他記性有多好,而是因為在他那段最糟糕的時間里,這個號碼是他的緊急熱線,是他最可信賴和依賴的號碼。我從中感受到來訪者的信任,知道在那段對他而言至暗的時刻當(dāng)中,可能這個手機號碼或者每周一次的咨詢是他支撐下去的力量,并且他現(xiàn)在很好。后來他的作品也非常成功,這是一段非常美好的經(jīng)歷。
最后我想引用來訪者寫給我的一段話:
很多時候會想到,我曾經(jīng)是一個非常無助的女生。19歲的一天我坐在你面前泣不成聲,我覺得非常無望。當(dāng)時你告訴我,這已經(jīng)是我的至暗時刻,生活會一點點亮起來……在那之后我又走了很遠,在我人生一片黑暗的時候,你堅定有力地告訴我,我是金光閃閃的,我并不相信我自己,但我相信你。所以我相信我是好的,我是值得的。我很想跟你說,我現(xiàn)在過得很幸福。回頭看那也確是我的至暗時刻,如今我已經(jīng)忘記了所有的苦楚,也有信心再也不會掉到深淵中。
每個人都生活在小環(huán)境和大環(huán)境當(dāng)中,都會受到環(huán)境的影響、塑造,有時候我們不僅僅需要適應(yīng)環(huán)境,或許真的可以積極主動地去改善環(huán)境,這可能是更有效的危機應(yīng)對方式。不管曾經(jīng)歷怎樣的黑暗,都要相信光,相信人。