內容提要

本書依據最新國家學生體質健康標準及全國普通高等學校體育課程教學指導綱要精神，緊密結合當前高校體育教學的需要和大學體育改革的現狀，以學生為本，從實際出發介紹大學生體育課基本的教學內容。

本書吸納了體育科學技術的發展和中外體育理論的最新研究成果，使大學生認清健康的身體與服務國家、奉獻社會的緊密聯系，提高學生對體育地位、作用的認識，增強其鍛煉意識和終身體育意識，更使學生認識到健康的身體對自身成長的重要性，明確自己所擔負的歷史責任，樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀，自覺為中華民族的振興而奮斗。在編寫體例上，本書力求新穎活潑、圖文并茂，采用要點提示、教學目標、知識窗、溫馨提示、思考題等呈現方式，使教材深刻而不生硬，嚴謹而不呆板；擴大學生知識面，拓展學生思維領域，全面提高學生的綜合素質，從而進一步增強學生學習專業知識的能力和興趣。