第2章 體育鍛煉的科學(xué)方法

【要點(diǎn)提示】人的發(fā)育始終伴隨著身體、心理和性格的相互作用。遵循鍛煉身體的基本原則，采取科學(xué)鍛煉身體的方法，正確選擇和運(yùn)用多種身體鍛煉手段，并能夠?qū)ι眢w的鍛煉效果進(jìn)行客觀、準(zhǔn)確的自我評(píng)價(jià)。