前言

當今社會，形象魅力已經成為一種核心競爭力。著名形象設計公司英國CMB曾對300名金融公司決策人進行調查，結果顯示，形象塑造是獲得高職位的關鍵因素之一。據美國有關部門對成功職業人士進行的統計調查表明，在競爭激烈的職場，由個人出色的技術和專業水平帶來的成功只占15%，而另外85%的成功人士，并不是他們比別人更聰明，也不是他們的工作比別人更努力，同時也不是他們畢業的學校比別人更有名望，而是他們在職場上的個人職業形象贏得了人們的信任、尊重，從而為他們和員工之間、同事之間、上下級之間以及客戶之間逐步建立起了一種自信和相互信任、相互尊重的關系，這個職場上的關系最后為他們贏得了事業的成功。職業形象和個人的職業發展有著密切的關系。更有一項調查顯示，有76%的人根據外表判斷人，60%的人認為外表和服裝反映一個人的社會地位。形象直接影響到收入水平，那些更有形象魅力的人，通常收入比一般同事要高14%。美國著名企業家理查德·班納德斯說：“我一直都很重視形象，我覺得我不管做什么事情，都要和形象相關聯。在別人沒有了解和接觸你之前，只能通過形象來感覺。”美國形象大師羅伯特·龐德表述得更為形象：“這是一個兩分鐘的世界，一分鐘展示給別人你是誰，另一分鐘讓他們喜歡你。”總之，良好的個人形象是必須塑造，而且是可以塑造的。

為了幫助大學生朋友們步入職場，成功地開啟職業之門，打造良好的個人形象而編寫了本書。本書是大連職業技術學院教材建設的最新成果。本書內容緊密結合職業人士形象塑造的實際，豐富、新穎、實用，尤其突出了形體訓練的內容，充分發揮形體訓練健身、健美、健心、打造獨特氣質、塑造完美形象的作用。本書內容分為9章，包括形體動作訓練、芭蕾訓練、古典舞身韻訓練、民族民間舞訓練、交際舞訓練、基本儀態訓練、妝容形象塑造、服飾形象塑造、職業氣質培養。每章后面提供了“拓展閱讀”“思考與訓練”等欄目，全書圖文并茂，示范性強，讓學生學練結合，不斷提高形象塑造水平，塑造出良好的個人形象。

本書提供PPT、教案教學視頻等資料，可通過編輯QQ602983359或微信15652315123索取。

本書由付強任主編，蘇家有、金磊、劉嫣茹任副主編。具體分工如下：付強編寫第一至第六章；金磊、劉嫣茹編寫第七章；蘇家有編寫第八章；金磊、張巖松編寫第九章；張銘、王允、穆秀英、李健、趙靜、劉世鵬編寫第七章和第九章的思考與訓練。本書的圖片模特為王繼唯、曹月、劉洋、賈紫雯、屈劍、趙祖迪、張楠，視頻模特為王繼唯、曹月、賈紫雯、郭鑫；蘇家有等完成攝影、攝像及其后期制作工作。全書由付強、劉嫣茹統稿。

在本書的編寫過程中，參考頗多，在此向各位原作者表示衷心的感謝！由于本書的編寫是新的嘗試，限于編寫水平，不當之處在所難免，懇請讀者批評指正，不吝賜教。

編者

2017年3月