- 備孕懷孕營養餐315例
- 甘智榮
- 151字
- 2020-12-04 15:39:13
山藥韭菜煎牡蠣

材料
山藥100克,韭菜150克,牡蠣300克,枸杞子5克,鹽3克,地瓜粉、食用油各適量
做法
1 將牡蠣清洗干凈雜質,瀝干。
2 山藥去皮,清洗干凈,磨成泥;韭菜去爛葉,清洗干凈切細;枸杞子泡軟,瀝干。
3 將地瓜粉加適量水拌勻,加入牡蠣和山藥泥、韭菜末、枸杞子,并加鹽調味。
4 鍋加熱放入油,倒入做法③的材料煎熟。
材料
山藥100克,韭菜150克,牡蠣300克,枸杞子5克,鹽3克,地瓜粉、食用油各適量
做法
1 將牡蠣清洗干凈雜質,瀝干。
2 山藥去皮,清洗干凈,磨成泥;韭菜去爛葉,清洗干凈切細;枸杞子泡軟,瀝干。
3 將地瓜粉加適量水拌勻,加入牡蠣和山藥泥、韭菜末、枸杞子,并加鹽調味。
4 鍋加熱放入油,倒入做法③的材料煎熟。