- 備孕懷孕營養餐315例
- 甘智榮
- 124字
- 2020-12-04 15:39:10
什錦蘆筍

材料
無花果、鮮百合各100克,蘆筍、冬瓜各200克,香油、鹽、味精、食用油各適量
做法
1 蘆筍洗凈切成斜段,焯熟,撈出;鮮百合浸泡,掰成片;冬瓜去皮,切片;無花果洗凈。
2 油鍋燒熱,放蘆筍、冬瓜煸炒,下入百合、無花果炒片刻,下鹽、味精,淋香油后裝盤即可。
材料
無花果、鮮百合各100克,蘆筍、冬瓜各200克,香油、鹽、味精、食用油各適量
做法
1 蘆筍洗凈切成斜段,焯熟,撈出;鮮百合浸泡,掰成片;冬瓜去皮,切片;無花果洗凈。
2 油鍋燒熱,放蘆筍、冬瓜煸炒,下入百合、無花果炒片刻,下鹽、味精,淋香油后裝盤即可。