控制沖動(dòng)這個(gè)“魔鬼”

在種種消極情緒中，沖動(dòng)無疑是破壞力最強(qiáng)的情緒之一，它是低情商的表現(xiàn)，每個(gè)人在生活中都會(huì)遇到不合自己心意的事，這時(shí)候如果不保持冷靜，不克制自己的沖動(dòng)行為，就會(huì)為此付出代價(jià)。一個(gè)聰明的人，不會(huì)讓壞情緒控制自己，而是應(yīng)該自己去控制壞情緒，成為情緒的主宰者。

生活中有許多人，往往控制不住自己的情緒，任性妄為，結(jié)果引火燒身，給自己和朋友帶來不必要的麻煩。所以，你要學(xué)會(huì)控制自己的沖動(dòng)。學(xué)會(huì)審時(shí)度勢，千萬不能放縱自己。每個(gè)人都有沖動(dòng)的時(shí)候，盡管沖動(dòng)是一種很難控制的情緒。但不管怎樣，你一定要牢牢控制住它。否則一點(diǎn)細(xì)小的疏忽，可能貽害無窮。

據(jù)說：“沖動(dòng)就像地雷，碰到任何東西都一同毀滅。”如果你不注意培養(yǎng)自己冷靜平和的性情，一旦碰到不如意事就暴跳如雷，情緒失控，就會(huì)讓自己陷入自我戕害的囹圄之中。

一個(gè)孩子總是無法控制自己的情緒。一天，他父親給了他一大包釘子，讓他每發(fā)一次脾氣就用鐵錘在他家后院的柵欄上釘一顆釘子。第一天，小男孩共在柵欄上釘了37顆釘子。

過了幾個(gè)星期，小男孩漸漸學(xué)會(huì)了控制自己的情緒，柵欄上釘子的數(shù)量開始逐漸減少。

漸漸地，他發(fā)現(xiàn)控制自己的壞脾氣比往柵欄上釘釘子要容易多了。

最后，小男孩發(fā)脾氣的頻率越來越低，柵欄上釘?shù)尼斪右苍絹碓缴佟?/p>

他把自己的轉(zhuǎn)變告訴了父親。他父親又建議他說：“如果你能堅(jiān)持一整天不發(fā)脾氣，就從柵欄上拔下一顆釘子。”經(jīng)過一段時(shí)間，小男孩終于把柵欄上所有的釘子都拔掉了。

父親拉著他的手來到柵欄邊，對小男孩說：“兒子，你做得很好。但是，你看一看那些釘子在柵欄上留下的小孔，柵欄再也回不到原來的樣子了。當(dāng)你出于一時(shí)沖動(dòng)，向別人發(fā)過脾氣之后，你的言語就像這些釘孔一樣，會(huì)在別人的心里留下疤痕。”

在現(xiàn)實(shí)生活中，有人只顧逞一時(shí)的口舌之快，很多話不經(jīng)思考便脫口而出，有意無意地就會(huì)對他人造成傷害。傷害一旦造成，再多的彌補(bǔ)往往也無濟(jì)于事。

所以，作為情緒的主人，我們應(yīng)該培養(yǎng)自我心理調(diào)節(jié)能力，這是一種理性的自我完善。這種心理調(diào)節(jié)能力，在實(shí)際行為上則會(huì)顯示出強(qiáng)烈的意志力和自制力。它使人以平和的心態(tài)來面對人生中的起起落落，保持與他人交往時(shí)的淡定從容。

有一個(gè)發(fā)生在美國阿拉斯加的故事。有一對年輕的夫婦，妻子因?yàn)殡y產(chǎn)死去了，孩子活了下來。丈夫一個(gè)人既要工作又要照顧孩子，有些忙不過來，可是找不到合適的保姆照看孩子，于是他訓(xùn)練了一只狗，那只狗既聽話又聰明，可以幫他照看孩子。

有一天，丈夫要外出，像往日一樣讓狗照看孩子。他去了離家很遠(yuǎn)的地方，所以當(dāng)晚沒有趕回家。第二天一大早他急忙往家里趕，狗聽到主人的聲音搖著尾巴出來迎接。他發(fā)現(xiàn)狗滿口是血，打開房門一看，屋里也到處是血，孩子居然不在床上……他全身的血一下子都涌到頭上，心想一定是狗的獸性大發(fā)，把孩子吃掉了，盛怒之下，拿起刀來把狗殺死了。

就在他悲憤交加的時(shí)候，突然聽到孩子的聲音，只見孩子從床下爬了出來，丈夫感到很奇怪。他再仔細(xì)看了看狗的尸體，這才發(fā)現(xiàn)狗后腿上有一大塊肉沒有了，而屋門的后面還有一只狼的尸體。原來是狗救了小主人，卻被主人誤殺了。

丈夫在一刀殺狗帶來的痛快之后，很快就嘗到了痛苦的滋味。他痛失愛犬，而所有的結(jié)局全由那沖動(dòng)的一刀所致，這不能不說是件很遺憾的事。所以在遇到一些情況時(shí)，我們需要的是冷靜，而非沖動(dòng)。

大多數(shù)成功者都是能夠?qū)η榫w收放自如的人。這時(shí)，情緒已經(jīng)不僅僅是一種感情的表達(dá)，更是一種重要的生存智慧。如果不注意控制自己的情緒，隨心所欲，就可能帶來毀滅性的災(zāi)難。情緒控制得好，則可以幫你化險(xiǎn)為夷。

所以，我們要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，不能放縱自己。

人們形容某些幼稚的行為舉動(dòng)，常會(huì)用“沖動(dòng)”來說明。也有些不負(fù)責(zé)任的人，在做了錯(cuò)事之后不敢承擔(dān)責(zé)任，用“一時(shí)沖動(dòng)”來替自己辯解。人要想在競爭激烈的環(huán)境中有所作為，必須學(xué)會(huì)克制住沖動(dòng)，否則事情一發(fā)不可收拾，后果也許令我們難以承受。

★用理智戰(zhàn)勝?zèng)_動(dòng)

理智者遇上不順心之事，一般都能三思而后行。除了那些喪失理智和法律意識(shí)淡薄之人外，正常人都有一時(shí)激憤或消沉的時(shí)候，這是個(gè)危險(xiǎn)時(shí)段，很多不正確的判斷常常是在這不冷靜的時(shí)刻作出的。判斷失誤必然導(dǎo)致行為欠妥，如果人們能在最短的時(shí)間內(nèi)讓頭腦降溫，就會(huì)迅速熄滅危險(xiǎn)的導(dǎo)火線。

★提高文化素養(yǎng)

能否理智行事與文化程度的高低成正比。這點(diǎn)和深圳法院的調(diào)查報(bào)告完全吻合：“沖動(dòng)殺人的罪犯最多僅有初中以下文化程度，文化程度低下，缺乏自控能力是逞一時(shí)之快殺人的重要原因。”眾所周知，法律對一些欲鋌而走險(xiǎn)的人能起警示作用，可是，如果文化程度低下，加之法律意識(shí)淡薄，“無知無畏”，那就極其容易走向犯罪的深淵。

★用外人的眼光看問題

“當(dāng)局者迷，旁觀者清”，這話不無道理。在日常生活中，我們每個(gè)人都曾做過局外人觀看過別人吵架，這時(shí)候，無論是哪一方的言行，其失當(dāng)和偏頗之處你大多能覺察。因此，如果人們能以局外人的頭腦，觀察自己，則善莫大焉。

“沖動(dòng)是魔鬼”，我們應(yīng)該時(shí)刻謹(jǐn)記這句話，并在我們情緒失控的時(shí)候以此來加以制止。任何事情都應(yīng)該三思而后行，一時(shí)的沖動(dòng)只能讓結(jié)果變得更壞。