對童年的經歷，我們總是堅定不移地相信

童年經歷對人的影響之深是無法估量的，不從陰影小孩的認知模式中跳出來，很難認識到這一點。我每天都有這樣的經歷，盡管一些人的成人自我已經認識到童年所受的影響，但是他們仍然處于老套路當中。童年時期，人們和父母在一起留下的經歷比所有理智的思考都真實。

關于這一點，我的一個客戶給我留下了深刻印象：58歲的B女士，童年時遭受過鄰居性侵。她把這件事告訴了自己的母親，然而母親并不想承認這件事，于是她告訴女兒，要對這個男人禮貌一些。性侵和家庭的忽視給B女士帶來了嚴重的創傷，并凝固成了這樣的信念：“我只能任人擺布”，“沒有人會保護我”，以及“男人是危險的”。長大之后，她本能地會對一些男人產生恐懼。B女士來我這里之前已經接受了10年的心理治療，其中包括創傷治療，她的許多問題已經得到了解決。但是，盡管她接受了很多年的治療，但她對男人的恐懼并沒有消失。在我這里接受治療時，她也沒有真正擺脫這種情緒。中間發生了一件事讓我感到很震驚：在一次治療的時候，我發現，她的陰影小孩并沒有意識到，當時的兇手早就死了，她現在已經長大成人，并且不是所有男人都是強奸犯。我對此非常吃驚。我原本以為，她早就對這點了然于心，遺憾的是這條重要的信息只存在于她內心的成人當中，而她的陰影小孩還活在50年前的那個世界中。后來，當她的陰影小孩接受了這個事實之后，她才真正意識到，暴行已經過去，她沒有必要害怕了。在這次治療后，B女士慢慢就痊愈了。

不僅僅是B女士的陰影小孩生活在童年的世界里，實際上我們每個人的內心小孩都生活在過去。雖然一些人在童年時期受到過許多積極影響并且擁有原始信任，心中的陽光小孩也在健康成長，但他們同樣適用于這一點。不管是陽光小孩，還是陰影小孩，他們都會用過去童年的經歷解讀今天遇到的事情。對于陰影小孩來說，他們的問題是內心充滿了不安全感，對現實感到恐懼和焦慮；對于陽光小孩來說，他們的問題則是戴著童年天真爛漫的眼鏡看待當下發生的事情，很多時候，他們正面的童年形象會讓他們變得天真，容易輕信他人。所以，童年非常幸福的人長大以后總會經歷一些殘酷的事情，到那時，他們才知道，外面的世界并不像父母那樣友善。但令人感到欣慰的是，一般來說，由于他們的自我價值感知良好，因此他們大多數情況下都能夠很好地處理這種現實沖擊。相比起來，陰影小孩給我們帶來的問題要多得多，他們對自己和世界產生很多負面影響。因此我們首先從陰影小孩著手。