“不排卵”是一種常見的內分泌疾病。除了有不孕的表現之外，患者的主要癥狀就是月經失調，例如月經過少、月經稀發或者閉經等。在某些原因的影響下，卵泡發育到一定程度后不再繼續發育成熟，就不會排卵。但是卵泡還在產生雌激素，而雌激素會使子宮內膜出現增生。然后卵泡又會出現萎縮，從而造成雌激素水平下降，子宮內膜缺少了雌激素的刺激，因而出現子宮內膜脫落，表現為陰道出血現象，即月經異常。如何發現不排卵呢？首先，要注意月經周期的變化。正常月經周期為21～35天，通過基礎體溫（BBT）的測定可以了解卵巢排卵的規律，是簡便易行的方法。通常在早晨起床前測量體溫。女性的基礎體溫隨月經周期而發生變動，在整個月經周期中呈雙相型，在卵泡期內體溫較低，排卵日最低，排卵后升高0.3～0.6℃。如果體溫沒有升高，經期總是拖延，甚至幾個月一次，或者總是不準時，應及早就醫。其次，要控制好體重，適當鍛煉，作息時間有規律。肥胖或者過瘦、熬夜或者過勞都會影響內分泌系統的協調。控制體重，有規律地生活，有助于排卵障礙的治療。最后，要注意合理配置飲食結構，多食新鮮的蔬菜、水果。富含咖啡因的飲料，如咖啡、濃茶、可樂一般建議不宜過量食用。當然，不良的生活習慣，如吸煙、飲酒，不論男女都會影響生育力，也會影響到女性的正常月經。在準備生育時應該戒煙、戒酒，同時飲食上避免攝入太多的高熱量食物。