- 記憶宮殿:130小時成就超級記憶力
- 石偉華
- 633字
- 2021-06-18 18:39:53
Day6 數數訓練
訓練前的準備:
1.準備一些黃豆、撲克、牙簽等可以用來計數的物品,每種物品的數量都不少于200粒(根、張)。
2.準備兩個容器,兩個盤子或者兩個盒子都可以。
3.準備一個秒表。
4.訓練前保持頭腦清醒,可做幾次深呼吸,排空雜念。
訓練方法:
隨機抓一把黃豆、牙簽或者一疊撲克牌,然后分別按照下列要求進行數數訓練。
1.每次清點數量都要做兩次,以核對結果是否正確。如果兩次結果不同,必須通過第三次清點數量來核對結果。如果前兩次結果相同則忽略第三次。
2.按每次兩粒(根、張)的數法進行。
3.按每次3或者5粒(張、根)的數法進行。
4.每次的數量不低150個,不超過200個。
5.要在盡可能短的時間內完成,并記錄下所用時間。
訓練原理:
這是一個學齡前兒童也可以玩的游戲。學齡前兒童玩是為了鍛煉數學計數的能力,我們訓練是為了鍛煉專注力,因為越是簡單的任務越容易出現專注力偏離的狀況。
訓練心得及訓練感受記錄:
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第一次訓練:(每次計數2)
所用物品:
第一次計數結果:所用時間:分 秒
第二次計數結果:所用時間:分 秒
第三次計數結果:所用時間:分 秒
第二次訓練:(每次計數3)
所用物品:
第一次計數結果:所用時間:分 秒
第二次計數結果:所用時間:分 秒
第三次計數結果:所用時間:分 秒
第三次訓練:(每次計數5)
所用物品:
第一次計數結果:所用時間:分 秒
第二次計數結果:所用時間:分 秒
第三次計數結果:所用時間:分 秒
第四次訓練:(每次計數7)
所用物品:
第一次計數結果:所用時間:分 秒
第二次計數結果:所用時間:分 秒
第三次計數結果:所用時間:分 秒