Day7　加減法訓練

訓練前的準備：

1.準備兩張紙、一支筆、一個秒表。

2.訓練前保持頭腦清醒，可做幾次深呼吸，排空雜念。

訓練方法：

用最快的時間完成最簡單的加減法訓練，要求不能用演草紙，必須通過心算（口算）來完成。

每組題目計算兩遍。如果兩遍結果相同，則認為正確。如果結果有不同的，剛通過計算第三遍來完成。（注：不是單個題目連續計算三遍，而是一次計算完20道題目后，再重新計算一遍。）

每次計算20道題目。如果有錯誤答案，就重新做20題，直到20道題目一次性全部正確。

下頁內容僅為參考，請大家自行通過EXCEL自動生成試題。不懂的同學可以到作者的微信公眾號中查找生成方法。

答案請另備紙張書寫，兩遍答案分兩頁書寫。

訓練原理：

這些題目的難度也就是小學二三年級的題目難度，考查的就是大家長時間高度集中精力的能力。

特別是這種枯燥的加減運算，很容易讓人產生厭煩或者抗拒情緒。這時候要及時調整自己的心態，否則不良情緒會對計算速度和正確率產生很大的影響。

訓練心得及訓練感受記錄：

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